Break the stillness Trap
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Sprache:Englisch
8,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
03.03.2026
Verlag
Coach Abdul RehmanSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
4672 KB
Sprache
Englisch
EAN
9798233748530
YOUR DESK IS SILENTLY RESHAPING YOUR BODY. THIS BOOK GIVES YOU THE RESETS TO REVERSE IT.
If you spend your day at a desk, you already know the symptoms: stiffness, low energy, brain fog, and a body that feels older than it should. You don't need a harder workout you need smarter daily breaks.
This book teaches you a simple system of 13 minute Resets you can use throughout your workday to stay pain-free, focused, and energized.
Inside, you'll learn how to:
- FIX YOUR PAIN: Use Body Resets to restore posture, reduce stiffness, and ease desk-related discomfort.
- REDUCE YOUR STRESS: Apply Mind Resets to calm your nervous system and sharpen your focus.
- BOOST YOUR ENERGY: Use Fuel Resets to prevent the afternoon crash and keep your mind clear.
- MAKE HABITS EASY: Use the Habit Architect method to make healthy routines automatic.
Includes a structured 4-week plan to help you apply Resets effortlessly into your day.
You don't need more time just a better system.
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