Humans are happy Die Wissenschaft des Wohlbefindens - Warum Glück kein Zufall ist und wie auch Rationalist*innen es für sich erschaffen können

Leonard Gabriel Heygster ist das Kunststück gelungen, ein herausragendes Buch über das Glück zu schreiben. Ich konnte so viel Impulse für meine soziale Arbeit verwenden. Außerdem gefallen mir die vielen inspirierenden Gedanken zur Erforschung meiner eigenen Wünsche. Das Buch ist einfach super!

Ich bin schlicht weg begeistert, wie ein so junger Autor in einem Erstlingswerk eine solche Tiefe entwickelt hat. Ich habe es mit Bedacht aber auch innerhalb von ein paar Tagen gelesen. Ich empfehle es gene weiter

Hier schreibt jemand, der lebt, was er schreibt. Hier schreibt jemand, der sich seit zehn Jahren mit seinem Thema beschäftigt. Und genau das spüre ich auf jeder Seite dieses Buches. Ich schreibe diese Zeilen als Bertram Kasper, 64 Jahre alt, als Autor, Podcaster und als Mensch, der sich intensiv mit dem Älterwerden, mit Gelassenheit und mit der Frage beschäftigt, was ein gelingendes Leben ausmacht. Leonard G. Heygsters Buch hat mich berührt, weil es Glück und Wohlbefinden mit großer Klarheit betrachtet und zugleich sehr menschlich bleibt. Dieses Buch ist spürbar gewachsen. Aus Forschung, aus Gesprächen, aus seinem Podcast, aus vielen Begegnungen und aus seiner eigenen Lebensgeschichte. Gerade diese Verbindungen zeichnen es besonders aus. Leonard schreibt mit wissenschaftlicher Sorgfalt und zugleich mit persönlicher Offenheit. Er nimmt seine Leserinnen und Leser mit auf seinen Weg. Lesende erleben einen Menschen, der gesucht, gefragt, gelernt, gezweifelt, verstanden und gefühlt hat. Besonders schätze ich die Präzision seiner Sprache. Komplexe psychologische Modelle werden verständlich. Begriffe wie Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden bekommen Kontur. Das Buch ordnet, klärt und öffnet zugleich einen Raum für die eigene Reflexion. Auch didaktisch und methodisch ist dieses Buch sehr gelungen. Die Fragen, Übungen und Selbstreflexionen laden dazu ein, das Gelesene unmittelbar auf das eigene Leben zu beziehen. Dieses Buch wird also mit dem Kopf und dem eigenen Erleben gelesen. Es stellt gute Fragen: Was trägt mich? Was brauche ich? Was will ich? Was kann ich? Welche Beziehungen nähren mich? Wo finde ich Sinn? Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um? Für mich liegt die besondere Qualität dieses Buches darin, dass es Glück aus der Ecke des schnellen Versprechens herausholt. Es zeigt Wohlbefinden als etwas, das mit Beziehung, Sinn, Selbstwahrnehmung, Akzeptanz, Körper, Gefühl und innerer Klarheit verbunden ist. Als 64-jähriger Leser habe ich viele Gedanken unmittelbar mit dem Älterwerden verbunden. Denn je älter ich werde, desto wichtiger wird mir die Frage, was wirklich bedeutsam ist. Kurze Glücksmomente sind wunderbar. Doch Zufriedenheit, Verbundenheit und Stimmigkeit bekommen eine immer größere Wichtigkeit. „Humans are Happy“ ist ein kluges, authentisches und leicht zu lesendes Buch. Es lädt ein, dem eigenen Leben bewusster zu begegnen. Es schenkt Wissen, Struktur und Tiefgang. Und es macht Mut, Glück als Teil eines größeren Ganzen zu verstehen: als Teil eines gelingenden Lebens. Für mich eine absolute Empfehlung. Bertram Kasper: SPIEGEL-Bestseller Autor, Podcaster, Altersstratege