Bärenstark durchs Leben Wie unsere Kinder mit Freude essen, sich bewegen und zur Ruhe finden

"Bärenstark durchs Leben" von Prof. Dr. Ingo Froböse und Martina Schößler, ist ein sehr schönes Mitmachbuch.Mit sehr schönen Ratschlägen über Gesundheit und man bekommt konkrete Unterstützung im Alltag, die man auf 200 Seiten finden kann. Das Mitmachbuch ist in 8 Kapiteln eingeteilt, so hat man einen sofortigen Überblick. Sehr schön sind auch die Rezepte von Fruchtiger Kürbis-Karottensuppe bis Dattel-Energy-Balls. Auch sind schöne Knobbelaufgaben und Mitmachübungen im Buch zufinden. Oder; Bärenstarke Bewegung am Abend; dort findet man individuelle Vorschläge,wie man den Tag ausklingen kann. Es ist ein sehr gelungenes Buch, das ich sehr interessant finde. Es ist ein passenes Buch für die Familie es bekommt einen besonderen Platz,damit es immer Griffbereit ist. Ich kann es voll und ganz Weiterempfehlen erhält 5Sterne.

Das Buch hat mir richtig gut gefallen, weil es Gesundheit nicht kompliziert oder mit erhobenem Zeigefinger vermittelt, sondern viele praktische Ideen für den Familienalltag gibt. Besonders schön finde ich die Mischung aus verständlichen Informationen, Rezepten, Bewegungs- und Entspannungsideen. Als Mama finde ich es besonders hilfreich, dass man nicht das Gefühl bekommt, alles perfekt machen zu müssen. Im Alltag mit einem kleinen Kind ist sowieso nicht jeder Tag gleich – deshalb finde ich die einfachen und realistischen Tipps besonders wertvoll. Ich habe zum Beispiel gemerkt, dass kleine Veränderungen oft viel leichter umzusetzen sind, als gleich den kompletten Familienalltag umzustellen. Auch die kindgerechte Gestaltung gefällt mir sehr gut. Viele Inhalte lassen sich gemeinsam mit den Kindern entdecken und ausprobieren, sodass Gesundheit nicht wie ein „Muss“ wirkt, sondern Spaß machen kann. Insgesamt ist „Bärenstark durchs Leben“ für mich ein schön aufgebautes und alltagstaugliches Buch, das Eltern viele Anregungen gibt, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen. Ich werde sicherlich immer wieder darin nachschauen und einige der Ideen in unseren Familienalltag übernehmen.

Bärenstark durchs Leben – ein Buch, das Familien wirklich mitnimmt Was uns an „Bärenstark durchs Leben“ direkt gefallen hat, ist, dass es sich leicht und verständlich lesen lässt, ohne dabei oberflächlich zu sein. Gerade als Familie, in der Bewegung und eine bewusste Ernährung im Alltag eine Rolle spielen, fanden wir viele Anregungen, die sich tatsächlich umsetzen lassen. Besonders spannend ist der wissenschaftliche Deep Dive. Dort bekommt man als Eltern noch einmal wichtiges Hintergrundwissen und verständliche Informationen dazu, warum bestimmte Dinge für Kinder eigentlich so wichtig sind. Das fanden wir hilfreich, weil man dadurch nicht einfach nur Tipps bekommt, sondern auch versteht, was dahintersteckt. Für unsere Kinder sind vor allem die Mitmach-Seiten ein echtes Highlight. Sie sind sehr kindgerecht gestaltet und mit den Comic-Helden macht es gleich viel mehr Spaß, sich mit den Themen auseinanderzusetzen. So fühlt es sich für die Kinder weniger nach „Gesundheit und Ernährung lernen“ und mehr nach Entdecken und Mitmachen an. Auch die Rezepte haben uns überzeugt. Sie sind gesund, unkompliziert und vor allem so gestaltet, dass Kinder tatsächlich Lust bekommen, sie auszuprobieren. Genau das ist bei uns wichtig: Es darf im Familienalltag nicht kompliziert werden und sollte trotzdem allen schmecken. Schön finden wir außerdem die Aufteilung nach verschiedenen Tageszeiten und den Mahlzeiten, die dazugehören. Dadurch kann man sich ganz praktisch durch den Familienalltag bewegen und findet schnell passende Ideen. Eine tolle Ergänzung sind die Bewegungsideen in den einzelnen Kapiteln. Die sind erfrischend und passen besonders gut zu unserem Familienalltag, da wir gerne gemeinsam aktiv sind und unsere Kinder möglichst viel mit einbeziehen. Insgesamt ist „Bärenstark durchs Leben“ für uns ein gelungenes Familienbuch, das Wissen, Bewegung, Ernährung und vor allem die Kinder miteinander verbindet. Es gibt viele kleine Ideen, die man direkt ausprobieren kann, ohne dass dabei der erhobene Zeigefinger mitschwingt. Unsere Empfehlung für Familien, die ihren Kindern einen gesunden und aktiven Alltag näherbringen möchten – und dabei wollen, dass die Kinder selbst Spaß am Mitmachen haben.

Bärenstark durchs Leben, das wäre toll. Das Buch gibt hilfreiche Tipps zur Ernährung und Bewegung für Kinder ab 3 Jahren. Manche dind noch was schwer, mein Kleiner ist 3, aber das kommt ja noch. Ich kann viel aus dem Buch mitnehmen und übernehmen. Vor allem die Rezepte sind gut. 2 habe ich schon ausprobiert. Möchte noch mehr kochen und backen. Manche sind mir aber zu sehr "Dinkeldörte". Mir gefallen die Bewegungsspiele die drin sind. Manchmal weiss ich schon nicht mehr wie ich manche Sachen spannender gestalten kann. Ich schmöcker mich abends immer etwas durch und kann durchaus viel neues lernen und finde es super positiv. Aktuell bin ich alleinerziehend und habe oft Zweifel alles richtig zu machen und mein Kind auf einen guten Weg zu bringen und das er glücklich ist. Mir gefällt das Buch wirklich gut. Sehr lesenswert und gut umsetzbar.

Bärenstark durchs Leben ist ein vielseitiges Familienbuch, das wichtige Themen wie Ernährung, Bewegung und Erholung positiv und spielerisch vermittelt. Besonders die zahlreichen Mitmachmöglichkeiten machen es zu einem Buch, das nicht nur gelesen, sondern gemeinsam ausprobiert werden kann. Eine schöne Empfehlung für Familien mit jüngeren Kindern, die gesunde Gewohnheiten ohne Druck und mit viel Freude in ihren Alltag integrieren möchten.