Blitzschnell entspannt 80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Zustand:Gebraucht, sehr gut
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Sehr gut
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
20.08.2014
Abbildungen
Beilage: CD, Illustrationen, nicht spezifiziert
Verlag
TRIASSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
18,5/15,7/1,2 cm
Gewicht
249 g
Auflage
2. Auflage (2. Auflage)
Sprache
Deutsch
EAN
2710005507944
Ein Meeting nach dem anderen, viel zu viel zu tun und dann auch noch Ärger in der Familie? Kein Wunder, dass Sie angespannt, gestresst und ohne Energie sind. Umso schöner, wenn man dann dank einfacher Techniken in Sekundenschnelle abschalten und runterkommen kann. Denn Abschalten ist viel leichter, als man denkt.
80 verblüffend leichte und wirksame Übungen für Kopf und Körper lassen Sie in wenigen Augenblicken ruhiger und gelassener werden. Nutzen Sie die kleinen Pausen im Bus, im Büro oder in der Warteschlange zum Auftanken. So holen Sie sich neue Energie und fühlen sich gestärkt und ausgeglichen.
- Übungen für Körper und Geist, die Sie überall machen können
- Keine Lust auf Lesen? Nehmen Sie einfach die CD
- Stressfreier und harmonischer miteinander umgehen - zu Hause und im Büro
Robert Sonntag war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig.
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