Achtsam faulenzen Das Hörbuch für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Entschleunigung im Alltag.

Mich hat dieses Hörbuch genau zur richtigen Zeit getroffen. Eine riesige Portion Pippi Langstrumpf kombiniert mit jeder Menge anschaulichen und konkreten Impulsen für die Umsetzung im Alltag wirken wirklich sehr entlastend. Vielen Dank für diesen humorvollen Ratgeber!

Das Cover hat mich gleich zum Faulenzen animiert. Der süße Koala zeigt dem Lesenden, wie dieses besonders gut gelingt. Einfach mal nichts tun und das ganz ohne schlechtes Gewissen. Wie das funktioniert, "lernt" man, mit einem Augenzwinkern, in „Achtsam faulenzen“ von Heike Abidi und Daniela Nagel. Erscheinen ist das Buch bei Goldegg. Der Schreibstil, jeweils von beiden Autorinnen im Wechsel, ist toll zu lesen. Außerdem fehlt es nicht an Humor und Leichtigkeit - was mir besonders gut gefällt. Es fühlt sich dadurch so an, als würde man mit Freundinnen sprechen. Das Buch regt dazu an, sein eigenes Verhältnis zu Leistung, Produktivität und Freizeit zu reflektieren. Die passenden Denkanstöße der beiden Autorinnen sind klasse und mitunter gut in den Alltag zu übernehmen. Die "5 Schritte raus aus der Selbstoptimierungsfalle" haben mir sehr gut gefallen. Und auch der Selbsttest im Einband war für mich interessant. Ich würde sagen, ich kann ziemlich gut faulenzen. Aber ich lasse mich auch zur Arbeit animieren. Insgesamt ist es eine gute Mischung aus Produktivität und Pause. "Achtsam Faulenzen" kann ich schon ganz gut ☺️. Ein tolles Buch um Gelassenheit zu lernen und achtsamer mit sich umzugehen, Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu finden. Für alle, die endlich entdecken möchten, wie gut Nichtstun tun kann.

Der Begriff "Faulenzen" hat ja meist einen negativen Touch und wenn man mal sagt , dass man heute faulenzen will oder gefaulenzt hat, dann wird man in der Regel schräg angeschaut. Doch wer von uns schafft es wirklich mal nichts zu machen und dies auch noch zu genießen? Ich glaube, dass gelingt nur ganz wenigen Menschen, denn wir wollen fast alle die Zeit nutzen und irgendwie produktiv sein. Dass dem so ist, das zeigt das Autorinnenduo mit zahlreichen Beispielen oder mit Tests bzw. Fragen, die wir uns selbst beantworten können. Wir "schaffen" es häufig schöne Momente durch durch andere Aktivitäten wie den Moment auf ein Foto bannen wollen oder kurz noch etwas anderes machen, zu zerstören. Dieser Ratgeber öffnet einem auf unterhaltsame Art die Augen für viele Facetten für den Umgang mit der Zeit und unserem Tun. Er gibt Denkanstöße und zeigt auf, wie wichtig auch kleine Pausen vom Alltag sind ... für unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Ein überaus empfehlenswerter Ratgeber, der nie belehrend wirkt, weswegen ich zu mindestens einige Einsichten für mich gewonnen habe. Fünf Sterne

Das Autorenduo Heike Abidi und Claudia Nagel nehmen uns mit , auf den Weg der es unermöglichen kann , achtsam zu faulenzen. Schon wenn man das Cover vetrachtet erahnt man das es mit einer Portion Leichtigkeit geschieht. Abwechselnd beleuchten die beiden die Aspekte , welche zum achtsam faulenzen gehören. Wie ein Gespräch unter Freundinnen , mit ner Prise Humor , tollen Beispielen wenn auch mancbmal etwas überspitzt. Aber gerade das regt zum Nachdenken an. Es gibt einfache aber unterhaltsame Übungen , bei denen man selbst herausfinden kann , wo man steht. Sicher ist einiges bekannt , aber es gibt auch viel neues. Es ist eine Freude das Buch zu lesen und viel nützliches für einen selbst mit zunehmen. Ich mag die Bücher der Autorinnen sehr , den mit ihrem unterhaltsamen Schreibstil ist es schwer das Buch aus der Hand zu legen. Auserdem kann man es immer wieder zur Hand nehmen und findet immer was neues , was man für sich mitnehmen kann. Ein unterhaltsamer Ratgeber für einen selbst aber auch zum verschenken, für alle die bewusster faulenzen lernen wollen ohne schlechtes Gewissen.

Auf unterhaltsame und trotzdem einfühlsame Weise wird dem Leser anhand von zahlreichen, alltagsnahen Beispielen gezeigt, wie wichtig kleine Auszeiten sind , und dass diese auch ganz bewusst eingeplant werden sollten. Das Buch beinhaltet zahlreiche praktische Übungen und Denkanstöße um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und bewusste Auszeiten zu genießen; und die ToDo Listen einfach mal links liegen zu lassen, um sich kleine Freiräume zu schaffen. Gerade in der heutigen Zeit, in der oft suggeriert wird, noch mehr erledigen und noch mehr leisten zu müssen, ist dieser Ratgeber besonders wichtig ;um sich bewusst zu machen, das Pausen kein Luxus sind , sondern eine wichtige Voraussetzung für unser Wohlbefinden. Das Buch ist übersichtlich und sehr ansprechend gestaltet, der Schreibstil ist flüssig und leicht verständlich. Alles in Allem ein Ratgeber dem man öfter mal zur Hand nimmt um sich bewusst zu machen wie wichtig kleine Pausen im Alltag sind! Klare Leseempfehlung für alle die sich machen mehr Ruhe und Gelassenheit sehnen.