Richtig gute Gefühle 5 Strategien für mentale Gesundheit
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
22,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.04.2027
Verlag
HerderSeitenzahl
224
Maße (L/B)
20,5/12,5 cm
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-451-60188-0
Was braucht unsere Psyche eigentlich, damit es ihr gut geht? Jörg Berger identifiziert fünf Gefühle, die uns mental gesund machen, und zeigt, wie wir sie entwickeln und kräftigen können. Dazu zählt zum Beispiel das gute Gefühl, liebenswert zu sein, oder das tiefe Vertrauen, frei von Schuld leben zu dürfen. Mit vielen Beispielen aus der Praxis und „Workouts“ für den Alltag leitet das Buch an, die Widerstandskräfte der Seele aktiv aufzubauen, um stabiler zu werden gegenüber Belastungen, Krisen und Stress. Ein einfühlsamer und alltagstauglicher Ratgeber für mehr innere Stärke und positive Energie!
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