Gehirntraining - Das Workbook 1 Ganzheitliche Übungen für Gedächtnis, Konzentration, Kreativität und geistige Fitness | Mehr als 100 Übungen

Effektives Gehirntraining mit großem Spaßfaktor

Mehr als die Hälfte aller Deutschen hat Angst, an Demenz zu erkranken - und das nicht ohne Grund: Wer sein Gehirn nicht fordert, verliert an Denkfähigkeit. Ein wirksames Gegenmittel ist Neugier, denn mit ihr lässt sich die Geisteskraft gezielt trainieren. Wie das funktioniert, zeigt die renommierte Neurowissenschaftlerin Dr. Barbara Studer in diesem Trainingsbuch.

Die sechs Kapitel des Buches widmen sich jeweils vier Themen mit spannenden Hintergründen aus der Wissenschaft. Danach geht es ans Trainieren: mit jeder Menge Reflexionsfragen, Denksportaufgaben, Achtsamkeitsübungen und motivierenden Sieben-Tage-Challenges - etwa zu Lernmethoden oder zur Kraft der Emotionen beim Lernen.

Dr. Barbara Studer ist eine echte Ausnahme-Persönlichkeit und heute die bekannteste Neurowissenschaftlerin der deutschsprachigen Schweiz. Ihr Talent, komplexe Zusammenhänge verständlich und motivierend zu vermitteln, macht dieses Buch zu einem Erlebnis für Menschen jeden Alters, die das volle Potenzial ihres Gehirns ausschöpfen wollen.

• Mehr als 100 Übungen, Impulse und Denksportaufgaben - wissenschaftlich fundiert und hochunterhaltsam
• Ganzheitlicher Ansatz: Bewegung, Schlaf, Kreativität, soziale Beziehungen und Achtsamkeit - alle Schlüsselfaktoren für mentale Fitness in einem Buch
• Neurowissenschaftlerin Dr. Barbara Studer erklärt komplexe Zusammenhänge leicht verständlich und motivierend
• Bereits über 25.000 verkaufte Exemplare in der Schweiz