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Yoga & Pilates
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Zur Artikeldetailseite von Yoga - Für Einsteiger des Autors Susan Fulton
Susan Fulton
Yoga - Für Einsteiger- 26%Film (DVD)
8,09 € UVP
10,99 €* -
Zur Artikeldetailseite von Fitness Box 50+ Qi Gong - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs] des Autors Canda
Canda
Fitness Box 50+ Qi Gong - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]Film (DVD)
19,39 €
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Zur Artikeldetailseite von Ursula Karven - Yogatherapie für den Beckenboden des Autors Ursula Karven
Ursula Karven
Ursula Karven - Yogatherapie für den BeckenbodenFilm (DVD)
13,69 €
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Zur Artikeldetailseite von Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs] des Autors Cand A.
Cand A.
Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]Vorbesteller NeuFilm (DVD)
14,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Fitness Box 50+ Yoga - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs] des Autors Cand A.
Cand A.
Fitness Box 50+ Yoga - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]- 13%Film (DVD)
10,39 € UVP
11,99 €* -
Zur Artikeldetailseite von Die Yoga Box zum Abnehmen - Schlank werden ohne Stress des Autors Canda
Canda + weitere
Die Yoga Box zum Abnehmen - Schlank werden ohne StressFilm (DVD)
9,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Power Yoga - Übungen für Körper und Geist des Autors Dulce Jimenez
Dulce Jimenez + weitere
Power Yoga - Übungen für Körper und GeistFilm (DVD)
14,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Die Yoga Box für Frauen - Set inklusive Anfänger-DVD, Übungsheft und Musik-CD des Autors Canda
Canda
Die Yoga Box für Frauen - Set inklusive Anfänger-DVD, Übungsheft und Musik-CDFilm (DVD)
14,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Yoga - Die Kraft des Lebens des Autors Corine Biria
Corine Biria, Stéphane Haskell, Raphaël Personnaz + weitere
Yoga - Die Kraft des LebensFilm (DVD)
18,99 €
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Zur Artikeldetailseite von YogaEasy.de - Self Care Yoga - Special Edition mit Self Care Notizbuch des Autors Annika Isterling
Annika Isterling
YogaEasy.de - Self Care Yoga - Special Edition mit Self Care NotizbuchFilm (DVD)
12,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Sanftes Faszien Yoga - Das gesunde Faszientraining aus Tibet, Japan & Indien des Autors Chris
Chris + weitere
Sanftes Faszien Yoga - Das gesunde Faszientraining aus Tibet, Japan & IndienFilm (DVD)
13,79 €
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Zur Artikeldetailseite von Yogaist - Power & Kraft des Autors Inga Stendel
Inga Stendel
Yogaist - Power & KraftFilm (DVD)
22,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Fit For Fun - Bodega Reflow - Bodystretch meets Yoga des Autors Stefanie Rohr
Stefanie Rohr
Fit For Fun - Bodega Reflow - Bodystretch meets Yoga- 23%Film (DVD)
9,99 € UVP
12,99 €*(2) -
Zur Artikeldetailseite von Tantra - Yoga & Maithuna des Autors
Film (DVD)
9,49 €
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Zur Artikeldetailseite von Yoga für Sportler des Autors Inga Stendel
Inga Stendel
Yoga für Sportler- 20%Film (DVD)
19,99 € UVP
24,99 €* -
Zur Artikeldetailseite von Lach-Yoga schenkt Lebensfreude des Autors
Film (DVD)
14,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Body Toners - Yoga, Pilates & Cardio des Autors Gaiam
Gaiam
Body Toners - Yoga, Pilates & CardioFilm (DVD)
15,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Hebammenyoga des Autors
Film (DVD)
17,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Yogaist - Bodyshaping des Autors Inga Stendel
Inga Stendel
Yogaist - BodyshapingFilm (DVD)
22,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Yoga - All I Need des Autors Gabriela Bozic
Gabriela Bozic
Yoga - All I NeedFilm (DVD)
17,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Personal Trainer - Pilates für Fortgeschrittene des Autors Franziska Beckmann
Franziska Beckmann + weitere
Personal Trainer - Pilates für FortgeschritteneFilm (DVD)
8,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Pilates - Fitness Box für Einsteiger [2 DVDs] des Autors Lucy Lloyd-Barker
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Pilates - Fitness Box für Einsteiger [2 DVDs]- 16%Film (DVD)
9,19 € UVP
10,99 €* -
Zur Artikeldetailseite von Yogaist - Balance des Autors Inga Stendel
Inga Stendel
Yogaist - BalanceFilm (DVD)
22,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Power Yoga - Das Workout Programm des Autors Diana Maria Backhausen
Diana Maria Backhausen + weitere
Power Yoga - Das Workout ProgrammFilm (DVD)
7,99 €
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Pilates- und Yoga-DVDs bestellen – vielseitiges Sortiment für Anfänger und Fortgeschrittene
Vom herabschauenden Hund über den Krieger bis hin zum Sonnengruß – Möchten Sie diese und weitere Asanas lernen? Die Yoga-DVDs aus unserem Online-Shop zeigen Ihnen, wie Sie diese Übungen richtig machen. Und zwar unter der Anleitung von Yoga-Lehrern oder Fitnesstrainern. Zudem weisen sie in die Grundlagen sowie in die Philosophie ein, die dahinter steht. Sie können bei uns Produkte sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene kaufen. Suchen Sie eine Pilates-DVD? Diese können Sie in dieser Kategorie ebenfalls auswählen und bequem online bestellen. Lernen Sie jetzt unsere Produkte kennen, darunter befinden sich einige von und mit bekannten Persönlichkeiten. Zum Beispiel:
- Barbara Becker
- Ralf Bauer
- Christine Neubauer
- Kate Hall
- Susanne Fröhlich
- Ursula Karven
- Susann Atwell
Trainieren Sie bequem zu Hause
Mit einer Yoga-DVD überwinden Sie Ihr inneres Faultier problemlos. Denn Sie brauchen Ihr Zuhause nicht zu verlassen, um Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Legen Sie einfach die DVD in den Player und schon können Sie in Ihrem Wohnzimmer loslegen – oder wo immer Sie möchten und ein Fernseher verfügbar ist. Mit den Übungen stärken Sie zum einen die Muskeln an Ihrem ganzen Körper, sorgen für mehr Flexibilität und verbessern Ihre Haltung. Zum anderen tragen sie zu einer besseren Konzentration bei, regen die Kreativität an und erhöhen das Selbstvertrauen.
Einige Pilates- und Yoga-DVDs umfassen verschiedene Programme. So können Sie selbst entscheiden, wie viele Minuten und wie intensiv Sie trainieren möchten. Zudem wählen Sie frei nach Ihren Vorstellungen, ob Sie lieber klassisch-traditionelle Ansätze oder eine moderne Interpretation bevorzugen. Bei uns sind Produkte für jeden Geschmack erhältlich. Möchten Sie eine Pilates- oder Yoga-DVD für bestimmte Bedürfnisse oder Ziele kaufen? Auch solche finden Sie in unserem Sortiment. Dieses deckt u. a. folgende Themen ab:
- Schwangerschaft und Rückbildung
- für Kinder
- gesunder Rücken
- Detox/ zum Entschlacken
- Bodyshaping
- Fatburning
- Rücken stärken
- bei psychischer Belastung und Erkrankung, z. B. Burnout
- zum Relaxen
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?
Yoga
- umfasst Meditation, Konzentration, Atmung und kontrollierte Bewegungen
- spirituelle Lehre, versucht Körper und Seele in Einklang zu bringen
- ist die Wissenschaft vom Leben
- stammt aus Indien
- Bauchatmung: ausschließlich durch die Nase, eigene Übung, dient der Entspannung
Pilates
- Ziel ist ein vitaler Körper und ein besseres Körperbewusstsein
- kontrollierte und bewusst ausgeführte Bewegungen
- Entspannungstechnik von Joseph Hubert Pilates aus dem 19. Jahrhundert
- Ganzkörpertraining
- Ansprechen und Stärken von tiefer liegenden, in der Regel schwächeren Muskeln
- Brustkorbatmung: Einatmen als Vorbereitung auf die Übung und Ausatmen bei Durchführung mit Konzentration auf das Powerhouse, die Körpermitte
Egal, welche Variante Ihnen mehr zusagt, Sie können in unserem Online-Shop sowohl Pilates- als auch Yoga-DVDs auswählen. Und wenn Sie beides einmal ausprobieren möchten, bestellen Sie einfach gleich zwei. Zudem sind bei uns weitere Sport-DVDs erhältlich, mit denen Sie in Ihren eigenen vier Wänden jederzeit unter professioneller Anleitung trainieren können, z. B. Fitness-DVDs.
Vorteile von Yoga und Pilates zusammengefasst:
- effektiver Muskelaufbau
- Körperstraffung
- Stärken des Körperzentrums
- verbesserte Haltung
- Unterstützung beim Abnehmen
- Hilfe bei Unwohlsein
- Regulierung des Hormonhaushalts
- gestärktes Immunsystem
- mehr Gelassenheit
- Vorbeugung von Verspannungen und Rückenbeschwerden
- kräftigt den Beckenboden
- Training jederzeit und fast überall möglich
- nur wenige Utensilien notwendig: Sportkleidung und Trainingsmatte