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Yoga & Pilates
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Zur Artikeldetailseite von Täglich Pilates [3 DVDs] der Autor*in Nicole Rudschinat
Nicole Rudschinat + weitere
Täglich Pilates [3 DVDs]- 23%Film (DVD)
15,29 € UVP
19,99 €*(3) -
Zur Artikeldetailseite von Figur Pilates - Die besten Pilatesübungen für einen schlanken und gesunden Körper der Autor*in Canda
Canda + weitere
Figur Pilates - Die besten Pilatesübungen für einen schlanken und gesunden KörperFilm (DVD)
7,59 €
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Zur Artikeldetailseite von Brigitte - Anti-Stress Yoga der Autor*in Patricia Thielemann
Patricia Thielemann
Brigitte - Anti-Stress Yoga- 14%Film (DVD)
16,19 € UVP
18,99 €*(1) -
Zur Artikeldetailseite von Wellness Beach Yoga - Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen der Autor*in Canda
Canda
Wellness Beach Yoga - Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen- 20%Film (DVD)
5,59 € UVP
6,99 €* -
Zur Artikeldetailseite von Faszien Qi Gong - Das Gesundheitstraining aus dem alten China der Autor*in Canda
Canda
Faszien Qi Gong - Das Gesundheitstraining aus dem alten ChinaFilm (DVD)
13,79 €
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Zur Artikeldetailseite von Faszien-Training & Pilates der Autor*in Anette Alvaredo
Anette Alvaredo + weitere
Faszien-Training & PilatesFilm (DVD)
13,79 €
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Zur Artikeldetailseite von Fit mit Yoga in 30 Tagen [2 DVDs] der Autor*in Susan Fulton
Susan Fulton
Fit mit Yoga in 30 Tagen [2 DVDs]- 16%Film (DVD)
10,79 € UVP
12,99 €* -
Zur Artikeldetailseite von Fitness Box 50+ Yoga - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs] der Autor*in Canda
Canda
Fitness Box 50+ Yoga - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]Film (DVD)
14,19 €
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Zur Artikeldetailseite von Fit for Fun - Bodyshaping Intensive Yoga der Autor*in Young-Ho Kim
Young-Ho Kim, Johanna Fellner, Youn Ho Kim + weitere
Fit for Fun - Bodyshaping Intensive Yoga- 16%Film (DVD)
10,79 € UVP
12,99 €*(4) -
Zur Artikeldetailseite von Fitness Box 50+ Qi Gong - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs] der Autor*in Canda
Canda
Fitness Box 50+ Qi Gong - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]Film (DVD)
19,19 €
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Zur Artikeldetailseite von YOGA | Made Simple - 4 Workouts für jeden Tag der Autor*in
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Film (DVD)
10,79 € UVP
12,99 €* -
Zur Artikeldetailseite von Senioren Yoga der Autor*in Anke Schauerte
Anke Schauerte + weitere
Senioren Yoga- 23%Film (DVD)
11,49 € UVP
14,95 €* -
Zur Artikeldetailseite von Kundalini Yoga für Einsteiger der Autor*in ' Canda
' Canda + weitere
Kundalini Yoga für EinsteigerFilm (DVD)
12,19 €
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Zur Artikeldetailseite von Ursula Karven - Yogatherapie für den Beckenboden der Autor*in Ursula Karven
Ursula Karven
Ursula Karven - Yogatherapie für den Beckenboden- 13%Film (DVD)
13,79 € UVP
15,99 €* -
Zur Artikeldetailseite von Brigitte - Yoga - Power-Yoga, Core-Yoga, Faszien-Yoga der Autor*in Diarra Diop
Diarra Diop + weitere
Brigitte - Yoga - Power-Yoga, Core-Yoga, Faszien-Yoga- 13%Film (DVD)
13,79 € UVP
15,99 €*(1) -
Zur Artikeldetailseite von Yoga Bundle 2 [6 DVDs] der Autor*in Inga Stendel
Inga Stendel
Yoga Bundle 2 [6 DVDs]Film (DVD)
35,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Yoga Bundle 1 [6 DVDs] der Autor*in Inga Stendel
Inga Stendel
Yoga Bundle 1 [6 DVDs]Film (DVD)
35,99 €
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Zur Artikeldetailseite von YOGA - Made Simple [2 DVDs] der Autor*in
- 13%
Film (DVD)
11,19 € UVP
12,99 €* -
Zur Artikeldetailseite von PILATES - Made Simple [2 DVDs] der Autor*in
Film (DVD)
12,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs] der Autor*in Cand A.
Cand A.
Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]Film (DVD)
14,19 €
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Zur Artikeldetailseite von Ursula Karven - Yogatherapie für die Hormonbalance der Autor*in Ursula Karven
Ursula Karven
Ursula Karven - Yogatherapie für die HormonbalanceFilm (DVD)
13,19 €
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Zur Artikeldetailseite von YOGA | Made Simple - Fitter und gesünder mit Yoga der Autor*in
Film (DVD)
11,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Die Yoga Box zum Abnehmen - Schlank werden ohne Stress der Autor*in Canda
Canda + weitere
Die Yoga Box zum Abnehmen - Schlank werden ohne StressFilm (DVD)
10,79 €
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Zur Artikeldetailseite von Power Yoga - Übungen für Körper und Geist der Autor*in Dulce Jimenez
Dulce Jimenez + weitere
Power Yoga - Übungen für Körper und GeistFilm (DVD)
14,99 €
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Pilates- und Yoga-DVDs bestellen – vielseitiges Sortiment für Anfänger und Fortgeschrittene
Vom herabschauenden Hund über den Krieger bis hin zum Sonnengruß – Möchten Sie diese und weitere Asanas lernen? Die Yoga-DVDs aus unserem Online-Shop zeigen Ihnen, wie Sie diese Übungen richtig machen. Und zwar unter der Anleitung von Yoga-Lehrern oder Fitnesstrainern. Zudem weisen sie in die Grundlagen sowie in die Philosophie ein, die dahinter steht. Sie können bei uns Produkte sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene kaufen. Suchen Sie eine Pilates-DVD? Diese können Sie in dieser Kategorie ebenfalls auswählen und bequem online bestellen. Lernen Sie jetzt unsere Produkte kennen, darunter befinden sich einige von und mit bekannten Persönlichkeiten. Zum Beispiel:
- Barbara Becker
- Ralf Bauer
- Christine Neubauer
- Kate Hall
- Susanne Fröhlich
- Ursula Karven
- Susann Atwell
Trainieren Sie bequem zu Hause
Mit einer Yoga-DVD überwinden Sie Ihr inneres Faultier problemlos. Denn Sie brauchen Ihr Zuhause nicht zu verlassen, um Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Legen Sie einfach die DVD in den Player und schon können Sie in Ihrem Wohnzimmer loslegen – oder wo immer Sie möchten und ein Fernseher verfügbar ist. Mit den Übungen stärken Sie zum einen die Muskeln an Ihrem ganzen Körper, sorgen für mehr Flexibilität und verbessern Ihre Haltung. Zum anderen tragen sie zu einer besseren Konzentration bei, regen die Kreativität an und erhöhen das Selbstvertrauen.
Einige Pilates- und Yoga-DVDs umfassen verschiedene Programme. So können Sie selbst entscheiden, wie viele Minuten und wie intensiv Sie trainieren möchten. Zudem wählen Sie frei nach Ihren Vorstellungen, ob Sie lieber klassisch-traditionelle Ansätze oder eine moderne Interpretation bevorzugen. Bei uns sind Produkte für jeden Geschmack erhältlich. Möchten Sie eine Pilates- oder Yoga-DVD für bestimmte Bedürfnisse oder Ziele kaufen? Auch solche finden Sie in unserem Sortiment. Dieses deckt u. a. folgende Themen ab:
- Schwangerschaft und Rückbildung
- für Kinder
- gesunder Rücken
- Detox/ zum Entschlacken
- Bodyshaping
- Fatburning
- Rücken stärken
- bei psychischer Belastung und Erkrankung, z. B. Burnout
- zum Relaxen
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?
Yoga
- umfasst Meditation, Konzentration, Atmung und kontrollierte Bewegungen
- spirituelle Lehre, versucht Körper und Seele in Einklang zu bringen
- ist die Wissenschaft vom Leben
- stammt aus Indien
- Bauchatmung: ausschließlich durch die Nase, eigene Übung, dient der Entspannung
Pilates
- Ziel ist ein vitaler Körper und ein besseres Körperbewusstsein
- kontrollierte und bewusst ausgeführte Bewegungen
- Entspannungstechnik von Joseph Hubert Pilates aus dem 19. Jahrhundert
- Ganzkörpertraining
- Ansprechen und Stärken von tiefer liegenden, in der Regel schwächeren Muskeln
- Brustkorbatmung: Einatmen als Vorbereitung auf die Übung und Ausatmen bei Durchführung mit Konzentration auf das Powerhouse, die Körpermitte
Egal, welche Variante Ihnen mehr zusagt, Sie können in unserem Online-Shop sowohl Pilates- als auch Yoga-DVDs auswählen. Und wenn Sie beides einmal ausprobieren möchten, bestellen Sie einfach gleich zwei. Zudem sind bei uns weitere Sport-DVDs erhältlich, mit denen Sie in Ihren eigenen vier Wänden jederzeit unter professioneller Anleitung trainieren können, z. B. Fitness-DVDs.
Vorteile von Yoga und Pilates zusammengefasst:
- effektiver Muskelaufbau
- Körperstraffung
- Stärken des Körperzentrums
- verbesserte Haltung
- Unterstützung beim Abnehmen
- Hilfe bei Unwohlsein
- Regulierung des Hormonhaushalts
- gestärktes Immunsystem
- mehr Gelassenheit
- Vorbeugung von Verspannungen und Rückenbeschwerden
- kräftigt den Beckenboden
- Training jederzeit und fast überall möglich
- nur wenige Utensilien notwendig: Sportkleidung und Trainingsmatte