Essen und Abnehmen Das KFZ-Prinzip fürs Büro und unterwegs
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- Deutsch ausgewählt
12,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.07.2021
Abbildungen
13 Farbfotos
Verlag
Hädecke VerlagSeitenzahl
64
Maße (B/H)
16,5/21 cm
Gewicht
190 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7750-0472-5
Genussvoll essen und abnehmen, ohne zu hungern – geht das?
Sie meinen, das sei ein Widerspruch? Keineswegs! Man muss es nur richtig machen. Wir sind Geschöpfe der Natur und deshalb gelten auch die Naturgesetze für uns. Wenn unser Körper auf „Fett speichern“ eingestellt ist, landet das gegessene Fett in den „Rettungsringen“ « um den Bauch. Haben wir dagegen den Körper auf „Leistung“ eingestellt, benutzt er die Nahrung, um uns körperlich und geistig leistungsfähiger, ausdauernder und fitter zu machen.
In unserer Nahrung sind Kohlenhydrate und Fette enthalten. Kohlenhydrate programmieren Ihren Körper auf Leistung, sie werden schnell verbrannt und liefern rasch Energie. Diese ist aber schnell verbraucht – wie das Benzin in einem Sportwagen. Dagegen hält Fett, der Diesel unter den Kraftstoffen, lange vor. Das heißt, Sie müssen lange arbeiten, bis die Fettpolster abgebaut sind. Ebenso kann ein Dieselauto weit fahren, bis der gesamte Treibstoff verbraucht ist.
Für Sie ist es nun Zeit, den „Tank“ nicht weiter zu füllen, sondern das Fett in Energie umzuwandeln. Dabei hilft das KFZ-Prinzip. Damit können Sie durch eine zeitlich richtige Zufuhr von Kohlenhydraten und Fetten Ihren Körper auf Leistung und nicht auf Fettspeicherung programmieren. Durch die Zwischenmahlzeiten verhindern Sie Hungerattacken und bleiben während des ganzen Tages leistungsfähig.
Aber was machen Sie, wenn Sie unterwegs sind oder den ganzen Tag im Büro arbeiten müssen und Ihre einzigen Möglichkeiten mittags zu essen, lediglich Raststätten oder Kantinen bieten? Dort sind die Speisen oft so fettig zubereitet, dass jedes Vorhaben, ein gesundes und leichtes Mittagessen zu sich zu nehmen, im Ansatz scheitern muss. Danach fühlt man sich meist müde und kann sich nicht mehr konzentrieren. Für genau dieses Problem bietet Ihnen unser Buch schmackhafte Lösungen an.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Zubereitung und einen guten Appetit!
Wie das Prinzip genau funktioniert, erfahren Sie hier:
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
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