Das Transtheoretische Modell

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportpsychologie, Note: 1,0, Albert-Ludwigs-Universität Freiburg (Institut für Sport und Sportwissenschaft), Veranstaltung: Hauptseminar: Sport, Gesundheit und Public Health, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Hausarbeit möchte ich zuerst einen kurzen Überblick über das TranstheoretischeModell (TTM) geben. Anschließend näher auf die Kernkonstrukte des TTM eingehen unddann die Vorteile und Kritiken am TTM anbringen. Zum Schluss möchte ich das TTM auf einAnwendungsbeispiel beziehen.Das Transtheoretische Modell (TTM), auch "Stages of Change" genannt, ist ein dynamischesModell der Verhaltensänderung. Es versucht, dass menschliche Verhalten zu verstehen und zuerklären. Es wurde von Prochaska 1979 entwickelt und im Laufe der Jahre durch seineForschungsgruppe erweitert (Prochaska, 1979; Prochaska & DiClemente, 1984; Prochaska,DiClemente & Norcoss, 1992; Prochaska, DiClemente, Velicer & Rossi, 1992). Der Begriff"Transtheoretisch" wurde von Prochaska deswegen gewählt, weil er durch eine frühereUntersuchung (1979) verschiedene Veränderungsprozesse des menschlichen Verhaltensidentifizierte. Das TTM beinhaltet deswegen verschiedene psychologische Kernkonzepte auskognitiven, motivationalen und behavioralen Theorien. Seinen Ursprung fand das TTMeigentlich in der Rauchentwöhnung, allerdings wird es heutzutage auf allerlei Feldern, wiez.B. Alkoholmissbrauch, Essstörungen, Drogenkonsum, Kondomgebrauch, KörperlicheAktivität und sogar auf die Entwöhnung von dem Gang zum Sonnenstudio, angewandt. Esgibt auch immer mehr Forschungsgruppen, von daher wird eine Weiterentwicklung des TTMin nächsten Jahren zu beobachten sein. Vorrang in dieser Hausarbeit hat das TTM angewendetauf die körperliche Aktivität. Im TTM wird eine Verhaltensänderung nicht nur über dassichtbare Verhalten (aktiv vs. inaktiv) definiert, sondern anhand der Bereitschaft, dasVerhalten ändern zu wollen (Knoll 2005). [...]