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Produktbild: Keine Zeit und trotzdem fit

Keine Zeit und trotzdem fit Minutentraining für Vielbeschäftigte

9,99 €

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Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

13.08.2007

Verlag

Campus Verlag Digital

Seitenzahl

151 (Printausgabe)

Dateigröße

8738 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783593403618

Beschreibung

Zitat

01.11.2007, Maxima
Fitness
"Das perfekte Buch für notorische Sportmuffel."

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Erscheinungsdatum

13.08.2007

Verlag

Campus Verlag Digital

Seitenzahl

151 (Printausgabe)

Dateigröße

8738 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783593403618

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  • Produktbild: Keine Zeit und trotzdem fit
  • Inhalt
    Vorwort von Werner Tiki Küstenmacher Neuer Schwung für Ihr Leben Teil 1: Weniger ist mehr
    Eine neue Einstellung Bewegung und Entspannung gegen die Beschleunigungsfalle Teil 2: Erfrischen statt Erschöpfen
    Das Wunder des menschlichen Körpers Lassen Sie es langsam angehen: Das Prinzip der subjektiven Unterforderung Bewegung ist der Schlüssel Schluss mit dem Diätwahn Teil 3: Gesund und gelassen im Alltag Ein Leben in Bewegung Einfach und wirksam: Das bewegungsaktive Minutentraining
    Minutenübungen im Alltag
    Machen Sie das Minutentraining zur Routine
    Ohne Schweiß und Kraft: Leichtes Ausdauertraining
    Joggeln statt Joggen Welche Sportarten eignen sich für ein Ausdauertraining, welche nicht? Effektiv und schonend: Muskelwachstum durch exzentrisches Training Das exzentrische Training in der Praxis Freude an der Bewegung: Das Geheimnis des hochelastischen Trampolins Trampolinschwingen in der Praxis Die Anti-Stress-Strategie Entspannungsmethoden Minutenurlaube Was Sie sonst noch wissen sollten Teil 4: Motivation
    Sie können es schaffen! Motivationshilfen
    Anhang Interviewpartner Ausgewählte Literatur Register