Mach das! Die ultimative Physik des Abnehmens

Super, endlich schreibt jemand realistisch und wissenschaftlich über dieses Thema. Keine vorgegaukelten Ziele sondern die Realität mit klaren Worten auf humorvolle Weise. Eigentlich steht schon im Vorwort ganz genau, worauf das Buch hinausläuft. Es ist ein "quergefachtes-physikalisch-medizinisches Aufklärungsbuch". Überdies ist es auch locker und lustig geschrieben ohne erhobenen Zeigefinger. Ich kann das Buch nur weiterempfehlen.

Als beleibter Mensch, welcher durchaus guten Willens, und von ebenso solchen Vorsätzen geleitet, seine überflüssigen Kollos abschmelzen möchte, fragt man sich oft ganz verzweifelt, warum der Körper seine Fettreserven so hartnäckig behalten möchte. Nun, Martin Apolin gibt Antwort darauf, und auch sonst noch einiges an Wissen weiter. Das Ganze nützt aber überhaupt nichts, wenn auf das Wichtigste vergessen wird: Konsequenz! Aber interessant allemal.

Zugegeben, das Buch ist wirklich witzig geschrieben und endlich rechnet mal jemand realistisch vor, wie lang/weit man laufen muss, um 1 kg Fett loszuwerden... ABER: was an der Tatsache, dass die einzig realistische Möglichkeit abzunehmen lautet "weniger Essen + mehr Bewegung" (also negative Energiebilanz) ist revolutionär neu bzw. weiß nicht ohnehin jeder ?