Die Fettlöserin Eine Anatomie des Abnehmens

Nun...wie ist das eigentlich so, 340 Kilo zu wiegen? Nicole Jäger weiß es und erzählt uns wie sie es aus eigener Kraft geschafft ihr Gewicht zu halbieren. Nun arbeitet sie als Ernährungsberaterin und Life Coach - und zwar mit großem Erfolg, denn nicht jeder möchte sich von einer attraktiven, dünnen Frau sagen lassen wie man abnimmt, sondern lieber von einer, die zwar weiß wies geht, aber trotzdem noch von ihren täglichen Erfolgen und Rückschlägen erzählen kann. Im ersten Teil des Buchs erzählt Frau Jäger ihre Geschichte und wie sie Schritt für Schritt den Weg zu einem gesünderen Gewicht ging. Sie begann mit Treppensteigen in der Nacht (sodass niemand sie sah) und der langsamen Umstellung ihrer Ernährung. Darauffolgend werden die Grundlagen der Ernährung und Verstoffwechselung beschrieben und ihre erste Bekanntschaft mit dem sogenannten "Plateau", also der Phase, wo mal einfach nichts weitergeht, obwohl man nichts an seinen neuen, gesunden Gewohnheiten geändert hat. Weitere Kapitel drehen sich um das Thema Motivation, (Un)Behagen im Badeanzug und Frau Jägers Ablehnung gegenüber Eisdielen-Stühle. Ab der ersten Seite dominiert der etwas derbe Humor der Autorin den Schreibstil - sie nimmt sich wirklich kein Blatt vor den Mund! Die Kombination aus Humor und der sehr verständlichen Erklärung, wie man nun erfolgreich und langfristig abnimmt, macht es zu einem Lesevergnügen!

Super, das Buch ist sehr gut geschrieben und man muss das ein oder andere mal schmunzeln da man sich selber wieder erkennt. Sehr zu empfehlen.

mir hat der schreibstil - locker und humorig - gut gefallen und auch die nachricht, die nicole jäger rüber bringen will finde ich bemerkenswert: erst mal gucken, warum man dick geworden ist, kleinigkeiten ändern, schrittchen für schrittchen, dann schritt für schritt den weg zurück gehen und dabei nicht vergessen, dass rückschläge zum weg gehören. dabei dann nicht vergessen, sich mit sich selbst auszusöhnen und lernen, sich zu mögen, unabhängig zu machen von der aussenwirkung. das hört sich erst mal einfach an, ist aber ganz sicher nicht einfach. ich finde jedoch, dass dieser weg es zumindest wert ist, darüber nach zu denken und für sich heraus zu finden, ob er denn auch funktioniert. ich bin froh, dieses buch gekauft zu haben, weil es mich in meinen etwas diffusen ansichten zum thema abnehmen - viel abnehmen und auch nicht wieder zuzunehmen - durchaus bestärkt hat. ich habe viel gelernt, das ich davor zwar gewusst, aber nie wirklich verinnerlicht hatte. danke dafür :)

Die Autorin beschreibt ihren SCHWEREN Weg des Abnehmens, der für sie noch lange nicht zu Ende ist, auf eine drastische und humorvolle Art. Sie ist dabei sehr ehrlich mit sich selbst. Sie schildert wie es zu dem lebensbedrohenden Übergewicht gekommen ist und wie sie über viele Jahre ihr Gewicht halbieren konnte. Sie lässt dabei auch nicht ihr zwischenzeitliches Scheitern aus. Sie beschreibt die verletzende und diskriminierende Art von Ärzten und vieler Mitmenschen sowie die diversen Behinderungen im Alltag eines sehr dicken Menschen. Sie erklärt warum die diversen Diäten nicht funktionieren können und dass ohne Bewegung und Sport gar nichts geht. Sie gibt keine Ernährungstipps oder Verhaltensanweisungen, sondern macht klar, dass Gewichtsreduktion viel Geduld und Beharrlichkeit braucht. Obwohl ich „nur“ 20 Kg abnehmen möchte, hat mich dieses Buch motiviert nicht den schnellen Weg zu suchen. Ich kann dieses Buch, das keine Diätanleitung ist, nur empfehlen und werde bestimmt Nicole Jägers weiteren Weg auf ihrem Blog verfolgen.

Ich wusste, dass es kein Diätratgeber im klassischen Sinn ist und wollte es mir auch gar nicht erst kaufen. Dann habe ich es bei einer Freundin angelesen und habe es dann doch gekauft. Warum? Weil es ein " Mutmacher- Buch" ist. Wenn ich im Fitnesstudio mit 30 Kg Übergewicht stehe und mich unwohl fühle, dann denke ich an Nicole und finde es nur noch halb so schlimm... Es gibt vieler solcher Beispiele. Und deshalb empfehle ich es!