Die Schlankformel Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. <br />Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht verringern. Warum reg
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
- Hörbuch
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Sprache:Deutsch
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.12.2017
Verlag
RivaSeitenzahl
352
Maße (L/B/H)
14,3/21,4/2,6 cm
Gewicht
464 g
Farbe
Weiß / Ozeanblau
Auflage
3. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-0098-0
In fünf Schritten führt Dr. Fung durch sein praxiserprobtes Programm. Er erläutert die maßgebliche Rolle von Insulin für die Regulierung des Körpergewichts und erklärt, wie der Insulinhaushalt dauerhaft verändert werden kann, sodass das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt wird. Dazu gibt er simple Strategien an die Hand, mit denen Sie Übergewicht bekämpfen können. Er zeigt, wie Sie mit Stress umgehen oder Ihre Schlafqualität verbessern können, um die Insulinausschüttung zu kontrollieren. Zudem lernen Sie, Ihren Insulinspiegel durch die richtige Ernährung und intermittierendes Fasten auszugleichen – und zwar ohne die negativen Wirkungen kalorienreduzierter Diäten. Mit Dr. Fungs effektivem Plan können Sie ganz einfach die Basis für lebenslange Gesundheit schaffen!
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Karen Angenent
Thalia Mayersche Bocholt
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Buch (Taschenbuch)
Schlankformel
Ein idealer Ratgeber für Menschen, die trotz Diäten nicht abnehmen. Etwas komplex, aber sehr lohnenswert. Fung liefert wissenschaftlich fundierte Fallbeispiele, praktische Anleitungen für Fastenphasen und legt den Fokus auf langfristige Gesundheit statt auf schnellen Gewichtsverlust...und er kritisiert die Diätindustrie. Ein überzeugendes Plädoyer gegen die "Kalorien-in, Kalorien-out"-Logik.
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