Ikigai Gesund und glücklich hundert werden

Unsere heutige Zeit ist sehr geprägt von schneller, höher und weiter. Diese Schnelligkeit kann zermürben. Umso wichtiger ist es, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, auch mal inne zu halten und sich gesund, munter und mit Freude (und Freunden) durch das Leben zu bewegen. Dieses Buch zeigt uns, was es braucht, um ein entspanntes und zufriedenes Leben führen zu können und wie es einige Landstriche auf dieser Welt auch schaffen, gesund und agil bis ins hohe Alter zu bleiben. Ich kann es wirklich jedem nur ans Herz legen. Machen Sie sich auf die Suche und finden auch Sie Ihr Ikigai.

Ein wirklich interessantes Buch über das Leben, seine Geheimnisse und die Frage, wieso manche Menschen so viel älter werden als andere. Unglaublich faszinierend. Keine 5 Sterne, aber es ist definitiv ein sehr spannendes Thema und es wurde gut recherchiert.

Was mich hier störte ist die Bewerbung eines s.g neuen Lifestyle-Trends. Das ist es nicht und sollte so auch nicht dargestelllt werden, das ist kein Trend den man mal schnell überstreift und dann geht es eine besser und hüpft zum nächsten Trend. Dies ist eine Art zu Leben, die das Leben durchdringt. Diese Buch kratzt an einer Oberfläche, dass muss klar sein. Es ist für einen ersten Überblick geeignet und um sich mit einigen Begrifflichkeit vertraut zu machen z.B. den Blauen Zonen. Für mehr und Tieferes Wissen können weitere Werke zurate gezogen werden. Man kann getrost reinlesen, wen man zuvor noch nicht mit ikigai oder Japan zu tun hatte. Kurzweilig geschrieben und schön gegliedert schafft man sich eine gute Basis. Aus dem Buch nehme ich für mich mit weniger Hektik und mehr im Moment zu leben, die kleinen Dinge wirklich beachten und schätzen.