Rücken, Schulter, Knie & Co.

Rücken, Schulter, Knie & Co.

100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem Gerät

Buch (Taschenbuch)

16,95 € inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Bewegung hilft, Rücken und Gliederschmerzen zu lindern oder gar zu heilen, macht oder hält schlank, fördert den Stoffwechsel, verlangsamt den Alterungsprozess und sorgt für einen besseren Schlaf. Kurz: Bewegung hält gesund und macht glücklich! Dennoch bewegen sich 80 % der Menschen in unseren Breiten zu wenig und verzichten damit auf ein gutes Stück Lebensqualität! Dabei ist „richtiges“ Bewegen gar nicht so schwierig, wie dieses Buch zeigt. Die hier vorgestellten 100 Übungen umfassen alle wichtigen Körperregionen von der Halswirbelsäule bis zu den Knien. Alle Übungen sind ohne oder lediglich mit einfachem Gerät durchführbar und sowohl für akute Schmerzphasen, als Rehabilitationsbegleitung oder auch einfach nur für die Prävention geeignet. Besonderen Wert legen die Autoren dabei auf Ausgewogenheit und Intensität des Bewegungsangebotes – besonders, wenn es um den Ausgleich einseitiger Berufs- oder Alltagsbelastungen geht.

Anita Grassel arbeitet seit 2008 als Physiotherapeutin, derzeit unter anderem im Zentrum für ambulante Rehabilitation der Therme Wien Med sowie im Wiener Medizinischen Zentrum Alser Straße . Ihre Ausbildung absolvierte sie an der Akademie für Physiotherapie im Kaiser-Franz-Josef-Spital in Wien. Außerdem leitete Grassel viele Jahre Gymnastik- und Gesundheitskurse in Fitness- und Gesundheitszentren sowie an der Volkshochschule Wien.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

22.12.2017

Verlag

Limpert

Seitenzahl

136

Maße (L/B/H)

24/16,7/1,2 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

22.12.2017

Verlag

Limpert

Seitenzahl

136

Maße (L/B/H)

24/16,7/1,2 cm

Gewicht

338 g

Auflage

2. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7853-1955-0

Das meinen unsere Kund*innen

0.0

0 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Kund*innenkonto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung

Erste Bewertung verfassen

Unsere Kund*innen meinen

0.0

0 Bewertungen filtern

Weitere Artikel finden Sie in

  • Rücken, Schulter, Knie & Co.