Ketoga

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Ketogene Ernährung und Yoga

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Beschreibung

Was passiert im Organismus, wenn man zwei auf ihren Ebenen mächtige Systeme miteinander vereint und ihre Wirkungsweisen aufeinander abstimmt?
Diese Frage stellte sich Fabrizio P. Calderaro, der mit seinem „Handbuch der ketogenen Ernährung“ bereits ein Standardwerk für Fachleute und Laien erstellt hat, und schuf ein System auf ganzheitlicher Ebene, das eine der ältesten Philosophien und wohl bekanntesten Übungssysteme der Welt mit einem mächtigen Instrument in der Ernährung vereint. Hieraus entstand KETOGA.
Der Autor vermittelt nicht nur seine weiterführenden Erkenntnisse über die Ketogenese, sondern auch wichtiges Hintergrundwissen über Yoga und wie es im Zusammenspiel mit der ketogenen Ernährung - in Form von KETOGA – sinnvoll eingesetzt werden kann. So führt er den Leser in eine neue „ketogische“ Praxis ein, angefangen bei einer sinnvollen, adäquaten Zusammensetzung der Makronährstoffe über das „ketogische Nidra“, der „ketogischen Zungenreinigung“, den „Asanas“, dem „Pranayama“ bis hin zum „Karma“ oder den „Darshanas“ u.v.m.

Fabrizio Piero Calderaro, geboren 1977 in Saarbrücken, ist gelernter Kaufmann im Einzelhandel, wechselte 2014 aus persönlicher Überzeugung in die Altenpflege, absolvierte dort eine Ausbildung zum Altenpfleger, die er jedoch vorzeitig mit dem Altenpflegehelfer-Examen beendete, um in die Gesundheits- und Krankenpflege zu wechseln und sich dort zur examinierten Fachkraft für Gesundheits- und Krankenpflege ausbilden zu lassen.

Bereits seit mehr als 24 Monaten beschäftigt er sich eingehend mit dem Thema "gesunde Ernährung", seit zwölf Monaten ernährt er sich ketogen und kritisiert offen die derzeit geltenden Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und anderer Institutionen, denn er ist davon überzeugt, dass die aktuell geltenden Empfehlungen in Bezug auf Kohlenhydrate das Hauptproblem für Übergewicht, Adipositas, Hypertonie, Diabetes mellitus und andere Stoffwechsel-Erkrankungen sind.

Der Autor ist weiterhin davon überzeugt, dass Fette nicht grundsätzlich verteufelt werden dürfen. Ebenso teilt er die Meinung, dass gesunde Fette wertvolle Energielieferanten sind und mehr in den Vordergrund unserer täglichen Ernährung gestellt werden müssen.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

15.10.2018

Verlag

Franzius Verlag GmbH

Seitenzahl

288

Maße (L/B/H)

19/12,8/2,2 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

15.10.2018

Verlag

Franzius Verlag GmbH

Seitenzahl

288

Maße (L/B/H)

19/12,8/2,2 cm

Gewicht

359 g

Auflage

2. überarbeitete Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-96050-120-6

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Tolles Buch

Bewertung aus Dresden am 04.01.2019

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein sehr gut geschriebenes und gut verständliches Buch über die ketogene Ernährung in Verbindung mit Yoga. Ich kenne mich bereits mit der ketogenen Ernährung aus und interessiere mich seit kurzen für Yoga. Also dachte ich, probier das Buch mal aus. Ich wurde nicht enttäuscht und bin von den ersten Seiten an total begeistert von diesem Buch. Klare Kaufempfehlung.

Tolles Buch

Bewertung aus Dresden am 04.01.2019
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein sehr gut geschriebenes und gut verständliches Buch über die ketogene Ernährung in Verbindung mit Yoga. Ich kenne mich bereits mit der ketogenen Ernährung aus und interessiere mich seit kurzen für Yoga. Also dachte ich, probier das Buch mal aus. Ich wurde nicht enttäuscht und bin von den ersten Seiten an total begeistert von diesem Buch. Klare Kaufempfehlung.

Ketoga ein tolles Buch

Bewertung aus Halle am 08.11.2018

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Sehr empfehlenswert, da sehr gut recherchiert und enormes Wissen des Autors. Sehr verständlich auch für Neulinge in der ketogen Ernährung, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt. 5 Sterne von mir

Ketoga ein tolles Buch

Bewertung aus Halle am 08.11.2018
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Sehr empfehlenswert, da sehr gut recherchiert und enormes Wissen des Autors. Sehr verständlich auch für Neulinge in der ketogen Ernährung, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt. 5 Sterne von mir

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