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Deutschland hat Rücken

Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause

Buch (Taschenbuch)

13,99 €

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Deutschland hat Rücken

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ab 9,95 €

Beschreibung


Der Nr. 1-SPIEGEL-Bestseller

Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran – viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit. Zudem sind 95% aller Rückenoperationen Kunstfehler, die ohne Absicht begangen werden. Ob beim Stehen, Sitzen, Gehen oder Schlafen, wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und damit das Leben zur Qual.

Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen. Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor. Im Buch finden Sie die wirkungsvollsten Übungen mit Varianten für jeden Zustand sowie zwei zusätzliche Bonusteile mit speziellen Anleitungen zum Faszien-Rollen bei Rückenschmerzen und weitere von Liebscher & Bracht neu entwickelte Techniken der Selbst-Therapie – durchgehend bebildert für eine einfache und schnelle Anwendung.

140 Studien und Quellen stützen das neue Modell der Entstehung von Rückenschmerzen nach Liebscher & Bracht.

399 Seiten beantworten alle Fragen zum Thema Rückenschmerzen.

Die Basis nachhaltiger Rückenschmerzfreiheit durch 6 Übungen mit jeweils etwa 5 Varianten, damit Sie für Ihren individuellen Zustand die passende Übung finden.

Mit der Bonustechnik I Rückenschmerzen schnell stoppen mithilfe von 6 Druck-Punkten und -Bereichen an den Knochenflächen Ihres Körpers.

Mit der Bonustechnik II die Körpergewebe in den Schmerzbereichen von Ablagerungen befreien dank der Faszien-Rollmassage an 6 Bereichen Ihres Körpers.

Die Übungen, die Druckpunkte und die Faszien-Rollbereiche sind gezielt den unterschiedlichen Arten von Rückenschmerzen zugeordnet: Schmerzen am oberen Rücken, am unteren Rücken, am oberen und unteren Rücken, am unteren Rücken weiter über das Gesäß ausstrahlend.

Erstmals neue Übungshilfe mit dem exklusiven und kostenfreien Online-Video-Übungsbereich – jede Technik in Mitmachlänge abrufen.

Ausstattung: 4-farbig, ca. 155 farbige Abbildungen

Details

Verkaufsrang

16361

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

08.10.2018

Verlag

Mosaik

Seitenzahl

400

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

16361

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

08.10.2018

Verlag

Mosaik

Seitenzahl

400

Maße (L/B/H)

21,1/15,7/3 cm

Gewicht

682 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-442-39344-2

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Toll erklärt und absolut hilfreich bis auf den Ernährungsteil

Bewertung am 27.12.2021

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein tolles Buch um selber präventiv und auch behandelt/ gegensteuernd aktiv zu werden! Leider ist der Ernährungsteil vollkommen unseriös und es wird nicht deutlich gesagt, dass es sich dabei um die persönliche Meinung von Frau Bracht und einer Minderheit handelt. Als Ernährungswissenschaftlerin finde ich es extrem schade wenn Nicht -Fachleute (ja , Allgemeinmediziner gehören dazu) Nahrungsergänzungsmittel anbieten und jegliche tierische Produkte verunglimpfen. Natürlich darf man diese Meinung vertreten, aber nicht als wissenschaftliche Erkenntnis in so einem ansonsten tollen Buch unterbringen.

Toll erklärt und absolut hilfreich bis auf den Ernährungsteil

Bewertung am 27.12.2021
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein tolles Buch um selber präventiv und auch behandelt/ gegensteuernd aktiv zu werden! Leider ist der Ernährungsteil vollkommen unseriös und es wird nicht deutlich gesagt, dass es sich dabei um die persönliche Meinung von Frau Bracht und einer Minderheit handelt. Als Ernährungswissenschaftlerin finde ich es extrem schade wenn Nicht -Fachleute (ja , Allgemeinmediziner gehören dazu) Nahrungsergänzungsmittel anbieten und jegliche tierische Produkte verunglimpfen. Natürlich darf man diese Meinung vertreten, aber nicht als wissenschaftliche Erkenntnis in so einem ansonsten tollen Buch unterbringen.

Super interessantes Buch

Bewertung am 10.09.2020

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Super Buch, hier lernt man zu verstehen, wo, warum und weshalb die Schmerzen herkommen oder entstehen. Ich leide seit Jahren an Rückenschmerzen, kein Arzt konnte mir wirklich helfen, durch das Buch hab ich so viel gelernt und konnte mir selbst helfen. Kann ich wirklich empfehlen. Nehmt euch die Zeit und heilt euch selbst, ohne Schmerzmittel und teure Therapien.

Super interessantes Buch

Bewertung am 10.09.2020
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Super Buch, hier lernt man zu verstehen, wo, warum und weshalb die Schmerzen herkommen oder entstehen. Ich leide seit Jahren an Rückenschmerzen, kein Arzt konnte mir wirklich helfen, durch das Buch hab ich so viel gelernt und konnte mir selbst helfen. Kann ich wirklich empfehlen. Nehmt euch die Zeit und heilt euch selbst, ohne Schmerzmittel und teure Therapien.

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Carola Ludger

Thalia Lippstadt

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4/5

Zuhause vorbeugen!

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Volkskrankheit Nr. 1 - trotz Einsatz moderner Medizin und fortschrittlichster Technik leiden immer mehr Menschen an Rückenschmerzen. Mit diesem Buch können Sie gezielt zuhause je nachdem wann Sie Zeit und Muse haben, präventiv ihrem Rücken zu Leibe rücken. Besonders gefallen mir, die Tipps für spezielle Dehn- und Drehübungen. Bei anhaltenden Beschwerden ersetzt dieses Buch nicht den Besuch beim Facharzt. Wer seinem Rücken ab und an Gutes tun und leichte Verspannungen zunächst selbst lösen möchte, der findet hier gut erklärte und einfach nachzumachende Übungen.
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Zuhause vorbeugen!

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Volkskrankheit Nr. 1 - trotz Einsatz moderner Medizin und fortschrittlichster Technik leiden immer mehr Menschen an Rückenschmerzen. Mit diesem Buch können Sie gezielt zuhause je nachdem wann Sie Zeit und Muse haben, präventiv ihrem Rücken zu Leibe rücken. Besonders gefallen mir, die Tipps für spezielle Dehn- und Drehübungen. Bei anhaltenden Beschwerden ersetzt dieses Buch nicht den Besuch beim Facharzt. Wer seinem Rücken ab und an Gutes tun und leichte Verspannungen zunächst selbst lösen möchte, der findet hier gut erklärte und einfach nachzumachende Übungen.

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Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Da ich auch "Rücken habe" ;-) kam mir dieses Buch wie gerufen. Es ist wirklich ein Augenöffner für alle "Rücken-Geplagten" Die Übungen sind MAGIE. zB die Varianten von S.268-270 sind so hilfreich! Auf YT finden Sie noch weitere effektive Übungen ;-) von R. Liebscher-Bracht
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Da ich auch "Rücken habe" ;-) kam mir dieses Buch wie gerufen. Es ist wirklich ein Augenöffner für alle "Rücken-Geplagten" Die Übungen sind MAGIE. zB die Varianten von S.268-270 sind so hilfreich! Auf YT finden Sie noch weitere effektive Übungen ;-) von R. Liebscher-Bracht

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