Deutschland hat Rücken Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause
16-
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
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Verlag:Penguin Random House
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Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
17206
Erscheinungsdatum
08.10.2018
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
400 (Printausgabe)
Dateigröße
15282 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783641235970
Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit.
Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen.
Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor.
Im Buch finden Sie:
140 Studien und Quellen stützen das Modell der Entstehung von Rückenschmerzen nach Liebscher & Bracht.
399 Seiten beantworten alle Fragen zum Thema Rückenschmerzen.
Die Basis nachhaltiger Rückenschmerzfreiheit durch 6 Übungen mit jeweils etwa 5 Varianten, damit Sie für Ihren individuellen Zustand die passende Übung finden.
Mit der Bonustechnik I Rückenschmerzen schnell stoppen mithilfe von 6 Druck-Punkten und -Bereichen an den Knochenflächen Ihres Körpers.
Mit der Bonustechnik II die Körpergewebe in den Schmerzbereichen von Ablagerungen befreien dank der Faszien-Rollmassage an 6 Bereichen Ihres Körpers.
Die Übungen, die Druckpunkte und die Faszien-Rollbereiche sind gezielt den unterschiedlichen Arten von Rückenschmerzen zugeordnet: Schmerzen am oberen Rücken, am unteren Rücken, am oberen und unteren Rücken, am unteren Rücken weiter über das Gesäß ausstrahlend.
Erstmals neue Übungshilfe mit dem exklusiven und kostenfreien Online-Video-Übungsbereich - jede Technik in Mitmachlänge abrufen.
Kundinnen und Kunden meinen
Unsere Meinungen
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Stefan
Thalia Görlitz
Buchhändler*in
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eBook (ePUB)
Wahrscheinlich super, wäre ich nicht so faul
Das Buch hat sich super lesen lassen und die Tipps und Anleitungen funktionieren richtig gut. Wenn ich nun auch noch das Durchhaltevermögen und die Ausdauer besitzen würde, die Übungen regelmäßig zu machen, würde sich wahrscheinlich auch eine tolle Veränderung breitmachen. So habe ich aber wenigstens etwas Flickschusterei begehen können. -
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Heike Fischer
Thalia Hürth – EKZ Hürth-Park
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Buch (Taschenbuch)
Da ich auch "Rücken habe" ;-) kam...
Da ich auch "Rücken habe" ;-) kam mir dieses Buch wie gerufen. Es ist wirklich ein Augenöffner für alle "Rücken-Geplagten" Die Übungen sind MAGIE. zB die Varianten von S.268-270 sind so hilfreich! Auf YT finden Sie noch weitere effektive Übungen ;-) von R. Liebscher-Bracht -
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Kathrin Regel
Thalia Wetzlar – Forum Wetzlar
Buchhändler*in
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Buch (Taschenbuch)
Hilfe zur Selbsthilfe! Ein großartiges...
Hilfe zur Selbsthilfe! Ein großartiges Buch, dass vielen Menschen schon geholfen hat! -
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Angela Franke
Thalia Magdeburg – Allee-Center
Buchhändler*in
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Buch (Taschenbuch)
Auch ich hab Rücken und schon...
Auch ich hab Rücken und schon sehr viel probiert. Sehr skeptisch nahm ich das Buch zur Hand....Fazit...ohne Bewegung geht's nicht. Leicht erklär und zum ausprobieren animierend. -
Zum Bewerterprofil von Carola Ludger
Carola Ludger
Thalia Lippstadt
Buchhändler*in
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Buch (Taschenbuch)
Zuhause vorbeugen!
Volkskrankheit Nr. 1 - trotz Einsatz moderner Medizin und fortschrittlichster Technik leiden immer mehr Menschen an Rückenschmerzen. Mit diesem Buch können Sie gezielt zuhause je nachdem wann Sie Zeit und Muse haben, präventiv ihrem Rücken zu Leibe rücken. Besonders gefallen mir, die Tipps für spezielle Dehn- und Drehübungen. Bei anhaltenden Beschwerden ersetzt dieses Buch nicht den Besuch beim Facharzt. Wer seinem Rücken ab und an Gutes tun und leichte Verspannungen zunächst selbst lösen möchte, der findet hier gut erklärte und einfach nachzumachende Übungen.
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