Calisthenics X Mobility Stark - Beweglich - Schmerzfrei
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Verkaufsrang
3985
Erscheinungsdatum
22.04.2019
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
270 (Printausgabe)
Dateigröße
75083 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783840312960
Du wirst deinen Körper neu definieren!
Wir vereinen die besten Methoden des Calisthenics mit Mobility, dem modernen Beweglichkeitstraining. Werde stark durch Klimmzüge, Liegestütze und Dips und bleibe geschmeidig. Ganz ohne schmerzhaftes Rollen über Faszienrollen oder langweilige Dehnübungen.
Der erste weibliche Calisthenicscoach Deutschlands, Monique König, und Mobilityexperte und Gründer von Moving Monkey®, Leon Staege, zeigen dir, wie jeder mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla und schmerzfrei werden kann.
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Lea Drozdova
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Stark, beweglich, schmerzfrei
"Calisthenics X Mobility" verbindet genau das, was mir wichtig ist: funktionelle Kraft mit Beweglichkeit. Klar erklärt, alltagstauglich und motivierend! Leicht verständlich, bunt bebildert... toll für Anfänger & Schmerzgeplagte. -
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