Band 11
Das kleine Buch vom Yoga 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.02.2020
Abbildungen
durchgehend vierfarbig
Verlag
HeyneSeitenzahl
96
Maße (L/B/H)
15,2/11,1/1,2 cm
Gewicht
122 g
Farbe
Seidengrau
Originaltitel
The Little Book of YogaÜbersetzt von
Karin Weingart
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-453-70383-4
Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.
Ausstattung: durchgehend vierfarbig
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