• Das Buch der Chinesischen Heilkunst
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Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Kapitel 1: Die Grundpfeiler der chinesischen Medizin
Die ganzheitliche Sicht
Geschichte und Gegenwart
Die Lehre von Yin und Yang
Die Lehre von den Fünf Elementen
Der Sheng-Zyklus
Der Ke-Zyklus
Die Grundelemente
Das Meridiansystem
Das Zang-Fu-System
Wie Krankheiten entstehen
Traditionelle chinesische Diagnoseverfahren

Kapitel 2: Traditionelle chinesische Heilmittel
Pflanzen
Tierische Bestandteile
Mineralien
Chinesische Heilmittel von A bis Z

Kapitel 3: Akupressur und Heilmassagen 55
Die Akupunkturpunkte
Moxibustion
Schröpfen
Selbstbehandlung mit Akupressur
Selbstbehandlung mit Tuina-Massage

Kapitel 4: Qi Gong und Tai Chi Quan
Zwei Arten des Qi Gong
Der Atem beim Qi Gong
Die Wirkung von Qi Gong
Qi-Gong-Übungen für jeden Tag
Heilgymnastik Tai Chi Quan
Die Wirkung von Tai Chi Quan
Tai-Chi-Quan-Übungen für zuhause

Kapitel 5: Ernährung nach den Fünf Elementen
Das Temperaturverhalten der Nahrungsmittel
Die Geschmacksrichtungen der Nahrungsmittel
Immunstärkende Sieben-Tage-Ernährungskur nach den Fünf Elementen

Kapitel 6: Alltagsbeschwerden mit TCM behandeln
Beschwerden des Atemsystems
Erkrankungen der Sinnesorgane
Beschwerden von Herz und Kreislauf
Beschwerden des Verdauungssystems
Nieren- und Blasenbeschwerden
Frauenbeschwerden
Beschwerden des Bewegungsapparats
Hautbeschwerden
Beschwerden des Nervensystems

Anhang
Fünf-Elemente-Meditationen
Heilmassagen
Herz-Meditation und Bittentherapie
Liebesmeditation

Zum Autor
Adressen, die weiterhelfen
Bucher, die weiterhelfen
Stichwortregister
Rezeptregister

Das Buch der Chinesischen Heilkunst

Bewährtes Heilwissen aus dem Reich der Mitte

Buch (Taschenbuch)

12,90 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

10427

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

18.01.2024

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

246

Beschreibung

Rezension

„Ich bin von der traditionellen chinesischen Medizin und ihrer hervorragenden Wirkung absolut überzeugt und kenne Prof. Li seit vielen Jahren. Er hat mir und meiner Familie schon oft gut geholfen. Mit großem Interesse erwarte ich daher sein neues Buch.“
„Ich bin überzeugte Anhängerin der TCM. Sie ist eine hervorragende Ergänzung der Schulmedizin. Diese Kombination bringt große Erfolge für die Behandlung kranker Menschen. Prof. Li kenne ich seit mehr als 20 Jahren und weiß aus eigener Erfahrung seine Fachkunde zu schätzen, die auch in seinen Büchern überzeugend zum Ausdruck kommt. Ich empfehle deshalb sein neues Buch über die chinesische Heilkunst aus Überzeugung.“

Details

Verkaufsrang

10427

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

18.01.2024

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

246

Maße (L/B/H)

18,9/11,9/2,5 cm

Gewicht

248 g

Auflage

3. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86374-538-7

Unsere Kundinnen und Kunden meinen

5.0

1 Bewertungen

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Viel Wissen verständlich auf den Punkt gebracht

Bewertung aus Hude am 01.06.2022

Bewertungsnummer: 1722514

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich bin fasziniert wie der Autor es schafft Zusammenhänge, die in anderen Büchern Kapitel füllen, mit einigen Sätzen verständlich auf den Punkt zu bringen. Er erklärt viel zu den Hintergründen und Zusammenhängen was ich sehr hilfreich fand. Es gibt immer wieder praktische Anwendungen. Gut finde ich das vorne im Klappentext die Akupunkturpunkte grafisch dargestellt werden und hinten bei welchen Beschwerden sie angewendet werden. Das ist sehr übersichtlich and Anwenderfreundlich gestaltet. Im Buch wird die Selbstbehandlung der Akkupunkturpunkte durch Akupressur beschrieben. Auch die Qi Gong und Tai Chi Quan Übungen sind so gewählt das man sie wirklich alleine zu Hause hinbekommt. Also das Buch selber fand ich schon klasse aber dann kommt der Anhang mit fünf-Elemente-Meditationen und anderen Meditationen und allein dafür hätte sich der kauf des Buches schon gelohnt. Das Buch Organuhr hatte ich mir zum Glück gleich mitbestellt aber die anderen von dem Autor werde ich mir definitiv auch angucken.
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Viel Wissen verständlich auf den Punkt gebracht

Bewertung aus Hude am 01.06.2022
Bewertungsnummer: 1722514
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich bin fasziniert wie der Autor es schafft Zusammenhänge, die in anderen Büchern Kapitel füllen, mit einigen Sätzen verständlich auf den Punkt zu bringen. Er erklärt viel zu den Hintergründen und Zusammenhängen was ich sehr hilfreich fand. Es gibt immer wieder praktische Anwendungen. Gut finde ich das vorne im Klappentext die Akupunkturpunkte grafisch dargestellt werden und hinten bei welchen Beschwerden sie angewendet werden. Das ist sehr übersichtlich and Anwenderfreundlich gestaltet. Im Buch wird die Selbstbehandlung der Akkupunkturpunkte durch Akupressur beschrieben. Auch die Qi Gong und Tai Chi Quan Übungen sind so gewählt das man sie wirklich alleine zu Hause hinbekommt. Also das Buch selber fand ich schon klasse aber dann kommt der Anhang mit fünf-Elemente-Meditationen und anderen Meditationen und allein dafür hätte sich der kauf des Buches schon gelohnt. Das Buch Organuhr hatte ich mir zum Glück gleich mitbestellt aber die anderen von dem Autor werde ich mir definitiv auch angucken.

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Das Buch der Chinesischen Heilkunst

von TCM Univ. Yunnan Li Wu

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Essen ist in der chinesischen Lehre nicht nur eine Lebenskunst, sondern auch ein wichtiges Mittel zur Gesunderhaltung und Heilung. Eine perfekte Mahlzeit zeichnet sich durch Ausgewogenheit zwischen Yin- und Yang-Zutaten sowie deren Zuordnung im Rahmen der Fünf Elemente aus. Auch die Temperatur, die Farbe, das Aroma und der Geschmack sollten einen harmonischen Gesamteindruck hinterlassen. Hell und dunkel, mild und scharf, kalt und heiß bilden bei einem Gericht eine perfekte Komposition, die die Harmonie des Universums spiegelt.Da wir die Eigenschaften der Nahrungsmittel auch auf unsere Lebenssituation und unseren Gesundheitszustand übertragen können, ist es uns leicht möglich, die passenden Lebensmittel, Gewürze und Zubereitungsmethoden herauszufinden.Das Temperaturverhalten der NahrungsmittelDas Temperaturverhalten von Lebensmitteln spiegelt deren energetische Wirkung auf den Organismus wider. In der chinesischen Küche werden warme, kurz gegarte Gerichte mit wenig Fett bevorzugt, da sie den Stoffwechsel entlasten und die Essenz der Nahrung _Gu_ leichter in die Lunge aufsteigen kann. Ob vegetarisch oder vollwertig ist letztlich Geschmackssache. Grundsätzlich empfiehlt sich die Aufnahme von reichlich leicht gegartem Getreide und Gemüse sowie frischen Fruchten. Dazu können Sie nach Belieben kleine Mengen an Fleisch, Fisch oder Milchprodukten kombinieren.Ein Zuviel von Letzterem begünstigt die Schleimansammlung im Körper. Scharfe und heiße Nahrungsmittel sollten weniger häufig auf dem Speiseplan stehen.Verwenden Sie immer möglichst frische, naturbelassene Produkte.Kaufen Sie saisonal ein, so gehen Sie sicher, dass Obst und Gemüse reif geerntet werden und reich an wertvollen Inhaltsstoffen sind.Versuchen Sie, Ihre Zutaten energetisch ausgewogen zu kombinieren. Zur Inspiration besorgen Sie sich Kochbücher der chinesischen und allgemein der asiatischen Küche.Bereiten Sie Ihre Gerichte in Ruhe zu und genießen Sie die Speisen mit voller Aufmerksamkeit und Genuss (...).(Aus dem "Kapitel 5: Ernährung nach den Fünf Elementen")
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  • Vorwort

    Kapitel 1: Die Grundpfeiler der chinesischen Medizin
    Die ganzheitliche Sicht
    Geschichte und Gegenwart
    Die Lehre von Yin und Yang
    Die Lehre von den Fünf Elementen
    Der Sheng-Zyklus
    Der Ke-Zyklus
    Die Grundelemente
    Das Meridiansystem
    Das Zang-Fu-System
    Wie Krankheiten entstehen
    Traditionelle chinesische Diagnoseverfahren

    Kapitel 2: Traditionelle chinesische Heilmittel
    Pflanzen
    Tierische Bestandteile
    Mineralien
    Chinesische Heilmittel von A bis Z

    Kapitel 3: Akupressur und Heilmassagen 55
    Die Akupunkturpunkte
    Moxibustion
    Schröpfen
    Selbstbehandlung mit Akupressur
    Selbstbehandlung mit Tuina-Massage

    Kapitel 4: Qi Gong und Tai Chi Quan
    Zwei Arten des Qi Gong
    Der Atem beim Qi Gong
    Die Wirkung von Qi Gong
    Qi-Gong-Übungen für jeden Tag
    Heilgymnastik Tai Chi Quan
    Die Wirkung von Tai Chi Quan
    Tai-Chi-Quan-Übungen für zuhause

    Kapitel 5: Ernährung nach den Fünf Elementen
    Das Temperaturverhalten der Nahrungsmittel
    Die Geschmacksrichtungen der Nahrungsmittel
    Immunstärkende Sieben-Tage-Ernährungskur nach den Fünf Elementen

    Kapitel 6: Alltagsbeschwerden mit TCM behandeln
    Beschwerden des Atemsystems
    Erkrankungen der Sinnesorgane
    Beschwerden von Herz und Kreislauf
    Beschwerden des Verdauungssystems
    Nieren- und Blasenbeschwerden
    Frauenbeschwerden
    Beschwerden des Bewegungsapparats
    Hautbeschwerden
    Beschwerden des Nervensystems

    Anhang
    Fünf-Elemente-Meditationen
    Heilmassagen
    Herz-Meditation und Bittentherapie
    Liebesmeditation

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