Happy - Das Buch vom Glück des Moments Achtsamkeit und andere schöne Dinge zum Lebensglück | Aus dem Verlag mit dem Deutschen Verlagspreis

Achtsamkeit und Wertschätzung ...

Claudia R. aus Berlin am 03.10.2021
Bewertungsnummer: 1578226
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Klappentext / Inhalt: Wunderbar illustriert ist dieses Buch die perfekt-beruhigende und Kraft spendende Lektüre für eine ruhige und gute Zeit. Sanft ermutigt es junge Leser, und nicht nur die, ihre Gefühle zu verstehen und bewußt zu erleben, und die Welt um sich herum mit allen Sinnen zu erleben. Eine poetische Reise zum Ort des Glücks und der Ruhe, mit der die Praxis der Achtsamkeit verständlich erklärt wird. (übernommen) Cover: Das Cover wirkt sehr harmonisch und gefühlvoll. Ein Mädchen sitzt auf dem Dach eines Hauses und schaut zufrieden in den Nachthimmel und scheint dies zu genießen. "Lebe und genieße den Moment" scheint dieses Cover auszudrücken. Farblich und auch optisch ist dieses Cover wunderschön gestaltet und gezeichnet. Meinung: Ein wunderschönes Buch über Achtsamkeit und Wertschätzung. Es wird auf die verschiedenen Sinne, wie hören, fühlen, sehen, schmecken und riechen eingegangen. Es vermittelt Achtsamkeit und Wertschätzung und wißt auf Aufmerksamkeit und die vielen kleinen und großen Dinge im Leben hin. Ein Buch mit sehr viel Tiefe, welches sehr wichtige und besondere Botschaften vermittelt. Kindgerecht wird hier auf diese Botschaften eingegangen und diese leicht und verständlich erklärt. Der Schreibstil ist sehr angenehm und locker, diesem kann man sehr gut folgen. Der Text ist einfach und gut verständlich und bereits für die jüngeren Leser und Zuhörer nachvollziehbar. Ein Buch, welches vermittelt, worauf es ankommt. Es hilft den alltäglichen Stress zu vergessen, den bereits auch die Kleinen ausgesetzt sind und zeigt, wie man sich auf die wichtigen Dinge konzentriert und achtsam mit sich und der Umwelt umgeht. Ein sehr liebevolles und tiefgründiges Buch, welches sehr wertvoll ist. Auch die enthaltenen Illustrationen sind sehr gefühlvoll gezeichnet und vermitteln die entsprechenden Emotionen und Gefühle sehr gut. Die Zeichnungen sind sehr herzerwärmend und liebevoll gezeichnet und es macht sehr viel Freude, diese zu betrachten. Die Zeichnungen unterstützen die Geschichte sehr gut und veranschaulichen den textlichen Inhalt. Die einzelnen Abschnitte der Geschichte haben eine angenehm Länge und es werden hier sehr viele wichtige Themen angesprochen und umgesetzt. Viele wichtige Dinge werden hier vermittelt und somit sowohl, den Kleinen, wie auch den Größeren Achtsamkeit und Wertschätzung näher gebracht. Fazit: Ein wunderschönes und liebevolles Buch über Achtsamkeit und Wertschätzung für kleine und große Leser und Zuhörer.

Achtsamkeitstraining macht glücklich!

Bewertung aus Wien am 27.09.2021
Bewertungsnummer: 1575022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Als Psychologin lege ich besonderen Wert auf Achtsamkeit und Entspannung bei mir und auch meinen Kindern. Auch der Muskel wächst erst, wenn nach der Anspannung die Entspannung erfolgt und genauso ist es mit dem Glück in unserem Leben. Inhalt: #happy ist eine Art Leitfaden für ein Achtsamkeitstraining mit allen 5 Sinnen. Nach einer kurzen Einleitung, was Achtsamkeit und Glücklichsein bedeutet, wird auf die 5 Sinne eingegangen: Was hören, fühlen, sehen wir gerade? Was genau schmecken und riechen wir? „Halte einen Moment inne. Kannst du die Geräusche um dich herum hören?“ Abgeschlossen wird dieses Buch mit dem Hinweis darauf, dass Entdecken, Lieben und Entspannen ebenfalls zum Glücklichsein beiträgt! Persönliche Meinung: Glück hat die Gabe, in jedem einzelnen Moment zu beginnen. Wir müssen diesen Moment nur auffangen, beachten und kurz halten. Das können wir schaffen, wenn wir achtsam durchs Leben gehen. Wie oft haben wir alle möglichen Gedanken im Kopf, oder eine ewige To Do Liste, die abgearbeitet werden muss. Auch Kinder sind permanentem Stress und Druck ausgesetzt. Viele Eltern glauben es nicht, aber sogar ein Kindergartentag ist wie ein Arbeitstag für Kinder. Daher ist es umso wichtiger, dass unsere Kinder sich von Beginn an fokussieren und das Entspannen und Achtsamsein nicht verlernen! Dieses Buch von Nicola Edwards mit seinen poetischen und thematisch sortierten Texten ist ein richtiger Schritt in die Richtung. Es sollte jedoch nicht einfach vorgelesen werden, sondern auf die Fragen eine kurze Übung erfolgen. Ich empfehle auch nicht, alle Kapitel wie am Fließband abzuarbeiten, sondern sich auf ein bis zwei zu konzentrieren und eine Übung daraus zu machen. Die stimmungsvollen Illustrationen von Katie Hickey, die sich über die Doppelseiten des Buches ausweiten (ich liebe das!), fügen sich beispiellos in die Atmosphäre der Entspannung ein. Wiederkehrende warme Gelb- und Orangetöne signalisieren für mich die Entspannung im Alltag… Ich empfehle das Buch ab ca. 4 Jahren!