Meine Hashimoto-Ernährung Der Neustart fürs Immunsystem. Mit über 120 Rezepten

Ein Ratgeber der besser nicht sein könnte. Die Autorin hat alles auf den Punkt gebracht und man fühlt sich beim Lesen verstanden und versteht seinen eigenen Körper besser denn je. Alle hier aufgeführten Symptome und Beschwerden treffen absolut zu 150% auf mich zu. Hier bekommt man auch mal erklärt, was mit dem Darm, Niere und Leber los ist und wie man dieses Problem angehen kann. Super tolle Rezepte, verständlich und interessant geschrieben, tolle Autorin, die weiss von was sie schreibt. Und ich habe sehr sehr viele Bücher und auch Ernährungsbücher für Hashimotoerkrankte gelesen, die mir weder geholfen noch mich überzeugt hätten. Ich würde mir wünschen, dass Frau Zichner noch weitere Ernährungsratgeber für Hashimoto und Darmgesundheit herausbringen würde. Absolut empfehlenswert.

Ich finde das Buch grundsätzlich gut, um einen einstiegt in die hashimoto ernährung zu finden. Leider einzelne ausschnitte wiedersprüchluch, verwirrend