Wohlfühlgewicht Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst

Habe das Buch vor 3 Jahren als letzten Versuch endlich abzunehmen gekauft. Ich hab mir nichts erwartet und wurde überrascht wie sehr es mein Leben verändert hat. Nicht nur mein Gewicht, viel wichtiger die Ansichten dazu. Es hat in sovielen Hinsichten meine Augen geöffnet und das geht soviel tiefer als nur Gewicht zu verlieren. Es ist tatsächlich das Ticket für die Reise zu mir selbst. Ich kann es zu 100 % weiterempfehlen.

Dr.med.Mareike Awe hat erkannt, dass der Mensch ,der auf seinen Körper hört, nur gesunden kann. Ein Weg heraus aus Zwang,schlechtem Gewissen und Frustration. Ein Weg,der nachhaltig wirkt,der individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt ist. Einfach großartig!!! Mein Leben macht mir wieder Freude, meine Gefühle arbeiten mit mir, ich höre ausschließlich auf mich selbst und tue mir gut. Das einzig wahre Konzept leicht verständlich erklärt. Ich freue mich nun wieder auf meine Zukunft im Einklang mit meinem Körper , meinen Bedürfnissen. Wirklich empfehlenswert!

Kann dieses Buch nur sehr weiter empfehlen. Da es sehr gut beschrieben ist und mich persönlich auch die Selbsterfahrung von Dr. med. Mareike Awe anspricht. Es sind auch sehr interessante Themen die gut beschrieben sind und/oder auch durch ihre persönliche Erfahrungen ergänzt werden. Weiters finde ich super, dass ich mich immer wieder in den einzelnen Themen die sie angesprochen hat, wieder gefunden habe. Daher hat mir dieses Buch sehr weitergeholfen.

Auf dieses Buch bin ich durch Zufall aufmerksam geworden. Der Titel "Wohlfühlgewicht" sprach mich sofort an, als ich dann den Zusatz "Wie du dich vom Diät - Zwang befreist" gelesen hatte, musste ich das Buch einfach lesen. Das ganze klang einfach zu gut auch wenn ich etwas skeptisch war. Die Einleitung sowie das Vorwort der Autorin fand ich extrem toll. Sie erklärt und vermittelt das ganze einfach und sehr leicht verständlich. Ich habe mir zudem noch ihre Podcast angehört um ein noch besseres Gespür für das ganze zu bekommen. Ich muss sagen Dr. Mareike Awe schaffte es mühelos mich zu fesseln, ich verschlang das Buch geradezu. Das ganze Wissen was sie vermittelt faszinierte mich ungemein. Bei einigen Szenen erkannte ich mich deutlich wieder, doch Mareike Awe zeigte mir Auswege, sie zeigte mir wie es richtig geht. Das ganze motivierte mich ungemein und ich bekam gleich ein sehr viel besseres Gefühl. Die Übungen erinnerten mich an Yogaübungen, doch das ganze harmonierte einfach perfekt. Die Mischung aus den meditativen Übungen und der Art intuitiv zu Essen sind in meinen Augen perfekt. Durch dieses Buch habe ich einige meiner Gewohnheiten ändern können. Es fühlte sich unglaublich gut an und ich werde definitiv am Ball bleiben. Dieses Buch hat mich und meine Denkweise stark verändert und genau das hatte ich mir erhofft. Deshalb kann ich gar nicht anders als euch dieses Buch zu empfehlen. Jeder der gerne etwas ändern möchte sollte sich dieses Buch unbedingt mal anschauen. Fazit: Mit "Wohlfühlgewicht" von Dr. Mareike Awe wird mich noch lange begleiten. Dieses Buch ist nicht einfach nur ein Ratgeber, es ist so viel mehr. Ich werde am Ball bleiben um mich und meine Gewohnheiten noch besser kennen zu lernen. Ich bin gespannt ob und wann ich mein Wohlfühlgewicht erreichen werde. Dieses Buch bekommt von mir die volle Punktzahl!

Ich hätte nicht gedacht, dass ein Buch darüber wie man sein Wohlfühlgewicht erreicht so motivierend sein kann. Bin überzeugt, dass es mir was bringt.