Wohlfühlgewicht Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst

Habe das Buch vor 3 Jahren als letzten Versuch endlich abzunehmen gekauft. Ich hab mir nichts erwartet und wurde überrascht wie sehr es mein Leben verändert hat. Nicht nur mein Gewicht, viel wichtiger die Ansichten dazu. Es hat in sovielen Hinsichten meine Augen geöffnet und das geht soviel tiefer als nur Gewicht zu verlieren. Es ist tatsächlich das Ticket für die Reise zu mir selbst. Ich kann es zu 100 % weiterempfehlen.

Ich war sehr neugierig auf das Buch, denn bereits in den Sozialen Medien ist mir Dr Mareike Awe durch ihre sehr ehrlichen Posts aufgefallen. Auch ihren Podcast habe ich bereits angefangen zu hören. Kein Wunder, dass ich an diesem Buch nicht vorbei kam. Natürlich interessiert mich selbst das Thema Wohlfühlgewicht, denn seit genau 6 Jahren fühle ich mich nicht mehr wohl in meiner Haut. Einige kennen das Thema Übergewicht sehr genau,andere sind natürlich schlanke Menschen oder ernähren sich bewusst und treiben viel Sport. Ich selbst habe 6mal Sport die Woche gemacht und bei der Ernährung auf viel verzichtet. Der Erfolg war super, bis ich dieses Pensum nicht mehr halten konnte. Nun war ich auf der Suche nach einem neuen Weg, einen Gedankenanstoß der mich wieder auf den Weg bringt. Da kam mir Dr Mareike Awe sehr gelegen. Wohlfühlgewicht, wer möchte das nicht haben? Ich definitiv. Natürlich schlank ohne fiese Diät ein Leben lang. Sicherlich macht die Autorin in diesem Buch auch Werbung für sich und ihr Programm. Mich hat das nicht gestört,denn sie hat auch Tests usw kostenlos zur Verfügung gestellt für die Leser dieses Buches. Ein sehr cooler Schachzug. Ich fand die Denkanstöße und hinterfragungen sehr gelungen. Da reflektiert man sich doch mal ganz anders selbst und wie wahnsinnig schnell mir auffiel, dass ich Sachen anders wahrnahm, dass ich nicht meinen Teller leer esse weil ich eben nun mal satt bin. Ich liebe Sport und genau mit dem Buch habe ich meine Lust dazu wieder gefunden und fühle mich mit dem weniger Druck und entspannteren Herangehensweise viiiel besser. Die Waage zeigt kein großes Minus, aber meine Arbeitshose trage ich nach 4 Wochen eine Nummer kleiner. Für mich ist dieses Buch ein Erfolg und ich werde es definitiv wieder lesen, sollte ich einmal von meinem Weg abkommen. Die emotionalen Geschichten haben mich berührt und ich habe mich auch in einigen wiedergefunden. Eine Anekdote hat mich wahrlich zu Tränen gerührt. Sie baut ihr Buch auf fundamentalem Wissen auf,denn sie ist studierte Ärztin und hat sich sehr intensiv mit dem Thema auseinander gesetzt. Absolut verdiente 5 von 5 Sterne.

Dr.med.Mareike Awe hat erkannt, dass der Mensch ,der auf seinen Körper hört, nur gesunden kann. Ein Weg heraus aus Zwang,schlechtem Gewissen und Frustration. Ein Weg,der nachhaltig wirkt,der individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt ist. Einfach großartig!!! Mein Leben macht mir wieder Freude, meine Gefühle arbeiten mit mir, ich höre ausschließlich auf mich selbst und tue mir gut. Das einzig wahre Konzept leicht verständlich erklärt. Ich freue mich nun wieder auf meine Zukunft im Einklang mit meinem Körper , meinen Bedürfnissen. Wirklich empfehlenswert!

Kann dieses Buch nur sehr weiter empfehlen. Da es sehr gut beschrieben ist und mich persönlich auch die Selbsterfahrung von Dr. med. Mareike Awe anspricht. Es sind auch sehr interessante Themen die gut beschrieben sind und/oder auch durch ihre persönliche Erfahrungen ergänzt werden. Weiters finde ich super, dass ich mich immer wieder in den einzelnen Themen die sie angesprochen hat, wieder gefunden habe. Daher hat mir dieses Buch sehr weitergeholfen.

Auf dieses Buch bin ich durch Zufall aufmerksam geworden. Der Titel "Wohlfühlgewicht" sprach mich sofort an, als ich dann den Zusatz "Wie du dich vom Diät - Zwang befreist" gelesen hatte, musste ich das Buch einfach lesen. Das ganze klang einfach zu gut auch wenn ich etwas skeptisch war. Die Einleitung sowie das Vorwort der Autorin fand ich extrem toll. Sie erklärt und vermittelt das ganze einfach und sehr leicht verständlich. Ich habe mir zudem noch ihre Podcast angehört um ein noch besseres Gespür für das ganze zu bekommen. Ich muss sagen Dr. Mareike Awe schaffte es mühelos mich zu fesseln, ich verschlang das Buch geradezu. Das ganze Wissen was sie vermittelt faszinierte mich ungemein. Bei einigen Szenen erkannte ich mich deutlich wieder, doch Mareike Awe zeigte mir Auswege, sie zeigte mir wie es richtig geht. Das ganze motivierte mich ungemein und ich bekam gleich ein sehr viel besseres Gefühl. Die Übungen erinnerten mich an Yogaübungen, doch das ganze harmonierte einfach perfekt. Die Mischung aus den meditativen Übungen und der Art intuitiv zu Essen sind in meinen Augen perfekt. Durch dieses Buch habe ich einige meiner Gewohnheiten ändern können. Es fühlte sich unglaublich gut an und ich werde definitiv am Ball bleiben. Dieses Buch hat mich und meine Denkweise stark verändert und genau das hatte ich mir erhofft. Deshalb kann ich gar nicht anders als euch dieses Buch zu empfehlen. Jeder der gerne etwas ändern möchte sollte sich dieses Buch unbedingt mal anschauen. Fazit: Mit "Wohlfühlgewicht" von Dr. Mareike Awe wird mich noch lange begleiten. Dieses Buch ist nicht einfach nur ein Ratgeber, es ist so viel mehr. Ich werde am Ball bleiben um mich und meine Gewohnheiten noch besser kennen zu lernen. Ich bin gespannt ob und wann ich mein Wohlfühlgewicht erreichen werde. Dieses Buch bekommt von mir die volle Punktzahl!