Nie wieder Fressattacken! Der ultimative Guide für selbstbestimmtes Essen
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.10.2020
Verlag
Knaur BalanceSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
21,1/13,4/2,2 cm
Gewicht
220 g
Farbe
Messing / Schwarz
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
Never Binge AgainÜbersetzt von
Brigitte Rüssmann + weitere
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-426-67593-9
Wenn Sie mit Essattacken, emotionalem Essen oder Stressessen zu kämpfen haben, dann hat das vielleicht mit der falschen Einstellung zu tun. Die meisten Ratgeber zum übermäßigen Essen und Fressattacken konzentrieren sich auf Heilung durch Selbstliebe. Der Psychologe Dr. Livingston, der früher selbst von Binge Eating betroffen war – und früher als Berater für die Lebensmittelindustrie arbeitete -, zeigt in diesem Praxisbuch radikale und erprobte Techniken, wie man das „fett denkende Selbst“ isoliert und ihm dauerhaft seine Macht entzieht. Er offenbart auch viel von seiner persönlichen Reise in diesem Prozess.
Das Kultbuch aus den USA ist ein ultimatives Anti-Binge-Programm, das Ihnen auf dem Weg zum gesunden Essverhalten helfen kann. Es ist möglich, sich von der Besessenheit nach Essen zu befreien, die Kontrolle über das Essverhalten zurückzuerlangen und wieder eine schmackhafte und gesunde Nahrung für den Rest des Lebens genießen zu können.
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