Natürliches Facelifting 10 Minuten Gesichtsyoga täglich für ein strahlendes, jüngeres Aussehen

„Natürliches Facelifting- In 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen“ von Christina Schmid. Die ISBN Nummer für dieses Buch ist 9783833878633. Vor allem zum Anfang des Jahres ist ein Buch zur täglichen Beautyroutine sehr passend. „Die Kunst gesund und schön alt zu werden ist in Wirklichkeit die Kunst, gut für sich und die eigene Energie zu sorgen“ laut der „Chi statt Botox“- Autorin. Im Buch wurden 3 Säulen beschrieben und zwar das Gesichtsyoga, die Gua Sha Massage und Facial Cupping Massage. Dabei gibt es tolle Hintergrundinfos wie wichtig die Zunge als Muskel für die Gesichtsform ist als Beispiel. Es wird viel Errt auf das Erklären der Übungen gelegt. Zum anderen geht die Autorin auch auf die richtigen Werkzeuge ein. Hier empfehle ich eher die Printausgabe, da dies praktischer ist beim Üben und Nachlesen. Es ist auch eine schöne Geschenkidee mit einem Gua Sha Stein.