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Inhaltsverzeichnis

INHALT

Vorwort

GRUNDLAGEN DER CHINESISCHEN HEILKUNST

Das Wechselspiel von Yin und Yang

Die fünf Grundsubstanzen
- Die Lebensenergie Qi
- Das Blut-Xue
- Die Vitalessenz Jing
- Die Säfte Jin-Ye
- Der Geist-Shen

Die fünf Elemente Wu Xing
- Die Zyklen der fünf Elemente
- Die Wirkung der fünf Elemente auf den Menschen

Die Organuhr

Die Meridiane und die außerordentlichen Gefäße
- Der Lungenmeridian
- Der Dickdarmmeridian
- Der Magenmeridian
- Der Milz-Pankreas-Meridian
- Der Herzmeridian
- Der Dünndarmmeridian
- Der Blasenmeridian
- Der Nierenmeridian
- Der Perikardmeridian
- Der Dreifache-Erwärmer-Meridian
- Der Gallenblasenmeridian
- Der Lebermeridian
- Das Lenkergefäß Du Mai
- Das Konzeptionsgefäß Ren Mai
- Das Durchdringungsgefäß Chong Ma
- Das Gürtelgefäß Dai Mai
- Das Yin-Fersengefäß Yin Quiao Mai
- Das Yang-Fersengefäß Yang Quiao Mai
- Das Yin-Bindegefäß Yin Wei Mai
- Das Yang-Bindegefäß Yang Wei Mai

Entstehung von Krankheiten
- Qi-Störungen
- Yin- und Yang-Störungen

WUNDER DES LEBENS

Der Kinderwunsch
- Wunschkind in Planung
- Gezielte Zeugung: Mädchen oder Junge?

Die Empfängnis
- Die Eizelle
- Die Samenzelle
- Die Befruchtung

Die Schwangerschaft
- Schwangerschaftszeichen
- Das erste Schwangerschaftsdrittel - Woche 1 bis 12
- Das zweite Schwangerschaftsdrittel - Woche 13 bis 27
- Das dritte Schwangerschaftsdrittel - Woche 28 bis 40

Der Geburtstermin
- Übertragung
- Frühgeburt
- Risikoschwangerschaft

Die Geburtsvorbereitung
- Doula
- Hebamme
- Der Geburtsort

40 WOCHEN BABYBAUCH

Im Zeichen des Wandels

Die Frucht der Liebe gedeiht
- 1. Monat
- 2. Monat
- 3. Monat
- 4. Monat
- 5. Monat
- 6. Monat
- 7. Monat
- 8. Monat
- 9. Monat
- 10. Monat

EIN KIND WIRD GEBOREN

Die Startzeichen
- Geburtswehen
- Blasensprung
- Zeichnungsblutung

Am Geburtsort

Der Weg in die Welt
- Eröffnungsphase
- Latenzphase
- Aktivphase
- Übergangsphase
- Austreibungsphase

Kaiserschnitt

Nach der Geburt
- Erstuntersuchung

WOCHENBETT

Eine Woche mit Baby
Ein Monat mit Baby
Drei Monate mit Baby
Sechs Monate mit Baby

SANFTE WEGE ZU MEHR BALANCE

Akupunktur
- Die Kunst des Nadelns
- Heilende Moxakegel
- Lagekorrektur mit Akupunktur und Moxibustion

Heilende Massageanwendungen
- Gezielte Aktivierung von Druckpunkten
- Selbstmassage
- Massageöle
- Trockenbürstenmassage

Meditation und Entspannung
- Meditationstipps für Anfänger
- Daoistische Meditation
- Autogenes Training

Heilgymnastik
- Duftendes Qi Gong
- Tai Ji Quan

Badekuren
- Kräuterheilbäder
- Basenheilbäder
- Güsse nach den Regeln der Kunst

Heilkräuter

Chinesische Ernährungslehre
- Klassifizierung der Speisen nach den fünf Elementen
- Das Temperaturverhalten von Nahrungsmitteln
- Die Rohkostfalle
- Ernährungsempfehlungen für Mutter und Kind

PRÄ- UND POSTNATALE BESCHWERDEN BEHANDELN

Atemnot und Kurzatmigkeit
Blähungen
Sodbrennen
Brustspannen/-schmerzen
Erschöpfung und Abgeschlagenheit
Haarausfall
Hämorrhoiden
Hautunreinheiten
Kreislaufprobleme
Migräne und Kopfschmerzen
Nasenbluten
Rückenschmerzen
Schlafstörungen
Stillprobleme
Übelkeit und Erbrechen
Verstopfung
Wassereinlagerungen
Wochenbettdepression/depressive Verstimmungen
Zahnfleischbluten

Sachregister
Übungsregister

TCM für Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit

40 Wochen Babybauch: Tipps für jede Schwangerschaftsphase - In Balance kommen: Heilkräuter, Akupressur, Qi Gong und mehr - Ganzheitliche Selbsthilfe mit Traditioneller Chinesischer Medizin

Buch (Taschenbuch)

18,95 €

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Taschenbuch

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TCM für Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit

Ebenfalls verfügbar als:

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ab 18,95 €
eBook

eBook

ab 12,99 €

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

12.04.2021

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

302

Maße (L/B/H)

21,6/13,7/3 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

12.04.2021

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

302

Maße (L/B/H)

21,6/13,7/3 cm

Gewicht

425 g

Auflage

1. Auflage (1. Auflage)

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86374-595-0

Unsere Kundinnen und Kunden meinen

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Ein „must-have“ für jede (werdende) Mutter

Bewertung aus Felixdorf am 05.11.2021

Bewertungsnummer: 1600644

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Die TCM ist ja eine sehr alte und ganzheitliche Medizin. Und besonders in dieser so magischen Zeit, wo in einem neues Leben entsteht, will man einfach alles richtig machen. Doch viele unterschiedliche Meinungen zu Ernährung, Lebensstil und Co machen es nicht einfach zu wissen, was einem gut tut. Die TCM ist hier eine geniale und sanfte Möglichkeit, um etwaige Beschwerden, die in dieser Zeit auftreten können, auf natürliche Weise auszugleichen. Dieses Buch gibt einen tollen Überblick, viele praktische Tipps und Hintergrundinformationen, um die Zeit vor, während und nach der Geburt in vollen Zügen zu genießen. Dadurch kann ich dieses Buch wirklich jeder (werdenden) Mutter nur ans Herz legen.
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Ein „must-have“ für jede (werdende) Mutter

Bewertung aus Felixdorf am 05.11.2021
Bewertungsnummer: 1600644
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Die TCM ist ja eine sehr alte und ganzheitliche Medizin. Und besonders in dieser so magischen Zeit, wo in einem neues Leben entsteht, will man einfach alles richtig machen. Doch viele unterschiedliche Meinungen zu Ernährung, Lebensstil und Co machen es nicht einfach zu wissen, was einem gut tut. Die TCM ist hier eine geniale und sanfte Möglichkeit, um etwaige Beschwerden, die in dieser Zeit auftreten können, auf natürliche Weise auszugleichen. Dieses Buch gibt einen tollen Überblick, viele praktische Tipps und Hintergrundinformationen, um die Zeit vor, während und nach der Geburt in vollen Zügen zu genießen. Dadurch kann ich dieses Buch wirklich jeder (werdenden) Mutter nur ans Herz legen.

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TCM für Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit

von TCM Univ. Yunnan Li Wu, Natalie Lauer

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    Vorwort

    GRUNDLAGEN DER CHINESISCHEN HEILKUNST

    Das Wechselspiel von Yin und Yang

    Die fünf Grundsubstanzen
    - Die Lebensenergie Qi
    - Das Blut-Xue
    - Die Vitalessenz Jing
    - Die Säfte Jin-Ye
    - Der Geist-Shen

    Die fünf Elemente Wu Xing
    - Die Zyklen der fünf Elemente
    - Die Wirkung der fünf Elemente auf den Menschen

    Die Organuhr

    Die Meridiane und die außerordentlichen Gefäße
    - Der Lungenmeridian
    - Der Dickdarmmeridian
    - Der Magenmeridian
    - Der Milz-Pankreas-Meridian
    - Der Herzmeridian
    - Der Dünndarmmeridian
    - Der Blasenmeridian
    - Der Nierenmeridian
    - Der Perikardmeridian
    - Der Dreifache-Erwärmer-Meridian
    - Der Gallenblasenmeridian
    - Der Lebermeridian
    - Das Lenkergefäß Du Mai
    - Das Konzeptionsgefäß Ren Mai
    - Das Durchdringungsgefäß Chong Ma
    - Das Gürtelgefäß Dai Mai
    - Das Yin-Fersengefäß Yin Quiao Mai
    - Das Yang-Fersengefäß Yang Quiao Mai
    - Das Yin-Bindegefäß Yin Wei Mai
    - Das Yang-Bindegefäß Yang Wei Mai

    Entstehung von Krankheiten
    - Qi-Störungen
    - Yin- und Yang-Störungen

    WUNDER DES LEBENS

    Der Kinderwunsch
    - Wunschkind in Planung
    - Gezielte Zeugung: Mädchen oder Junge?

    Die Empfängnis
    - Die Eizelle
    - Die Samenzelle
    - Die Befruchtung

    Die Schwangerschaft
    - Schwangerschaftszeichen
    - Das erste Schwangerschaftsdrittel - Woche 1 bis 12
    - Das zweite Schwangerschaftsdrittel - Woche 13 bis 27
    - Das dritte Schwangerschaftsdrittel - Woche 28 bis 40

    Der Geburtstermin
    - Übertragung
    - Frühgeburt
    - Risikoschwangerschaft

    Die Geburtsvorbereitung
    - Doula
    - Hebamme
    - Der Geburtsort

    40 WOCHEN BABYBAUCH

    Im Zeichen des Wandels

    Die Frucht der Liebe gedeiht
    - 1. Monat
    - 2. Monat
    - 3. Monat
    - 4. Monat
    - 5. Monat
    - 6. Monat
    - 7. Monat
    - 8. Monat
    - 9. Monat
    - 10. Monat

    EIN KIND WIRD GEBOREN

    Die Startzeichen
    - Geburtswehen
    - Blasensprung
    - Zeichnungsblutung

    Am Geburtsort

    Der Weg in die Welt
    - Eröffnungsphase
    - Latenzphase
    - Aktivphase
    - Übergangsphase
    - Austreibungsphase

    Kaiserschnitt

    Nach der Geburt
    - Erstuntersuchung

    WOCHENBETT

    Eine Woche mit Baby
    Ein Monat mit Baby
    Drei Monate mit Baby
    Sechs Monate mit Baby

    SANFTE WEGE ZU MEHR BALANCE

    Akupunktur
    - Die Kunst des Nadelns
    - Heilende Moxakegel
    - Lagekorrektur mit Akupunktur und Moxibustion

    Heilende Massageanwendungen
    - Gezielte Aktivierung von Druckpunkten
    - Selbstmassage
    - Massageöle
    - Trockenbürstenmassage

    Meditation und Entspannung
    - Meditationstipps für Anfänger
    - Daoistische Meditation
    - Autogenes Training

    Heilgymnastik
    - Duftendes Qi Gong
    - Tai Ji Quan

    Badekuren
    - Kräuterheilbäder
    - Basenheilbäder
    - Güsse nach den Regeln der Kunst

    Heilkräuter

    Chinesische Ernährungslehre
    - Klassifizierung der Speisen nach den fünf Elementen
    - Das Temperaturverhalten von Nahrungsmitteln
    - Die Rohkostfalle
    - Ernährungsempfehlungen für Mutter und Kind

    PRÄ- UND POSTNATALE BESCHWERDEN BEHANDELN

    Atemnot und Kurzatmigkeit
    Blähungen
    Sodbrennen
    Brustspannen/-schmerzen
    Erschöpfung und Abgeschlagenheit
    Haarausfall
    Hämorrhoiden
    Hautunreinheiten
    Kreislaufprobleme
    Migräne und Kopfschmerzen
    Nasenbluten
    Rückenschmerzen
    Schlafstörungen
    Stillprobleme
    Übelkeit und Erbrechen
    Verstopfung
    Wassereinlagerungen
    Wochenbettdepression/depressive Verstimmungen
    Zahnfleischbluten

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    Übungsregister