Wenn die Pause zur Hölle wird Wie du dich gegen Mobbing stärkst und Selbstvertrauen gewinnst

Mich hat das Buch erschrocken. Das Thema an sich ist mir nicht neu. Erschrocken hat mich vielmehr, wie es sich im Laufe der Jahre entwickelt hat. Norman Wolf hat nicht nur durch seine Vorträge und Arbeit einen breiteren Einblick in dieses Thema, sondern auch eigene Erfahrungen durchlebt. Dadurch kommt das Geschriebene sehr authentisch zu den Lesenden. Ich bin sehr begeistert (auch wenn das Wort bei diesem Thema nicht wirklich korrekt ist) von diesem Buch. Auch darauffolgendes „Wenn der Blick aufs Handy zur Qual wird“ empfehle ich uneingeschränkt.

Ich bin via Twitter auf Norman Wolf aufmerksam geworden. So bitter das ist: wer könnte die Thematik Mobbing wohl besser und umfassender ausführen, als jemand, der selbst davon betroffen war? Norman Wolf beschreibt in einer schonungslosen Offenheit, was ihm widerfahren ist, so dass es einem kalte Schauer über den Rücken jagt und manchmal Tränen in die Augen treibt. Die Folgen des Mobbings auf Körper und Psyche werden ebenso klar benannt wie die Folgen einer Untätigkeit oder eines "Kleinredens" im Umfeld des Mobbingopfers (Stichwort Täter/Opfer-Umkehr). Besonders hilfreich finde ich die Tipps und Empfehlungen für Eltern und Lehrer, die ein Schlüssel zur Lösung eines Mobbingproblems sein können und sollten. Viele Praxistipps, wie ein Mobbingopfer seine Resilienz und sein Selbstvertrauen stärken kann, finden sich ebenfalls im Buch. Es ist sehr verständlich geschrieben und am Ende jedes Kapitels findet sich eine Zusammenfassung der wesentlichen Erkenntnisse. Volle fünf Sterne für dieses tolle Buch und einen Autor, der - um Anderen zu helfen - bereit war, sein Innerstes nach Außen zu kehren!

Inhalt: Mobbing ist nicht Ärgern Gut gemeinte Ratschläge wie »Du musst dich besser anpassen« oder »Ignorier sie doch!« von Eltern und Lehrkräften helfen nicht weiter, wenn du von Mobbing betroffen bist. Denn Mobbing ist nicht einfach nur Ärgern, sondern kann schwere Folgen haben, die noch Jahre später nachwirken. Deshalb lass dir gesagt sein: Das, was dir angetan wird, ist nicht in Ordnung! »Ich war in meiner Schulzeit selbst von Mobbing betroffen und weiß, was du fühlst. Heute bin ich psychosozialer Berater und kann dich mit vielen Ideen und Denkanregungen unterstützen, dir Hilfe zu holen, dein Selbstbewusstsein zu stärken und Mut zu fassen, um dich vom Mobbing zu befreien.« Norman Wolf Meine Meinung: "Wenn die Pause zur Hölle wird" von Norman Wolf ist ein unwahrscheinlich intensives Buch über das Thema Mobbing, das nicht nur Erfahrungsberichte schildert, sondern auch Tipps bietet, wie man sich Hilfe holen und wehren kann. Der Autor schildert aus seiner eigenen Schulzeit, welche Erfahrungen er mit dem Thema Mobbing gemacht hat. Es ist sehr schockierend, wenn man liest, zu was Schülerinnen und Schüler fähig sind. Zugleich ist es auch sehr intensiv, da man durch die Beschreibungen das Gefühl hat, man wäre selbst dabei. Ich finde es sehr gut, dass Norman Wolf so offen und ehrlich darüber redet. Denn das zeigt, welche Folgen Mobbing haben kann, wie sehr und wie lange es nachwirken kann, was es in den Betroffenen auslöst und dass es eben nicht "nur ärgern" ist. Ich denke, dass dies das Bewusstsein schärfen und hoffentlich dazu führen kann, dass man eben nicht einfach weg sieht, wenn man so etwas mitbekommt. Das Buch enthält viele wichtige Tipps, Hinweise und Übungen. Zum einen soll es das Selbstbewusstsein stärken. Man ist nicht Schuld, wenn man Mobbing erlebt. Zum anderen zeigt es, was man tun kann, um sich dagegen zu wehren. Man ist damit nicht allein und hat das Recht, sich Hilfe zu holen. Besonders gut finde ich die Übungen, die Mobbingopfern helfen sollen. Fazit: Dieses Buch von Norman Wolf ist sehr wichtig, um auf das Thema Mobbing und die Folgen aufmerksam zu machen. Es kann nicht nur den Betroffenen helfen, sondern ist auch gut geeignet, um das Bewusstsein der Mitmenschen zu schärfen, damit man verstehen kann, was so etwas ausrichtet. Ich kann es auf alle Fälle weiterempfehlen.

Das Buch sollte wirklich von jedem gelesen werden. Es zeigt so gut welche Folgen Mobbing haben kann uns was es mit einem macht. Das Buch ist so stark. Man sollte das Buch unbedingt gelesen haben! So ein gutes Buch. Denn Mobbing ist nicht einfach nur ärgern. Es verändert dich und hinterlässt tiefe Narben. Ich kann es wirklich nur empfehlen zu lesen!

Ich hoffe, dass dieses Buch an vielen Schulen von Lehrern, Eltern und Betroffenen gelesen wird! Ich denke, dass mir dieses Buch helfen wird, meinen eigenen Erfahrungen besser zu verarbeiten. Ich empfehle dieses Buch jedem, der mit Kindern arbeitet oder mit Mobbing zu tun hatte.