Vergleiche dich nicht, sei du selbst Eine Anleitung zur Selbstakzeptanz

Vergleiche dich nicht, sei du selbst Eine Anleitung zur Selbstakzeptanz Von: Maja Günther Titel: Vergleiche dich nicht, sei du selbst Eine Anleitung zur Selbstakzeptanz Autor: Maja Günther VÖ: 1. März 2021 Einband: kartoniert/ broschiert Verlag: Knaur Balance Droemer Knaur Verlage Seitenzahl: 192 Seiten Sprache: Deutsch Auflage: 1. Preis: 18,00€ Genre: Sachbuch Ratgeber Selbstbestimmtheit Größe/Gewicht: 13.5 x 1.57 x 20.9 cm ISBN: 978-3-426-67599-1 Klapptext des Buches: Raus aus der Vergleichsfalle – hin zu einem selbstbestimmten Leben. Das Praxisbuch mit konkreten Hilfestellungen. Wir vergleichen uns ständig: Andere sehen besser aus, machen Dinge besser und geschickter als wir und haben einfach viel mehr vom Leben ... Die charismatische Psychologin (HP) Maja Günther kennt aus ihrer Beratungs-Praxis viele solcher Fälle, und durch die sozialen Medien werden es zunehmend mehr. Deshalb hat sie ein alltagsnahes Coaching zur Selbsthilfe entwickelt, das Menschen hilft, ihren Selbstwert wahrzunehmen und zu sich zu stehen: Schritt für Schritt aus der Unsicherheit des Vergleichens hin zur authentischen Selbstakzeptanz. Maja Günther erklärt die psychologischen Hintergründe, die dem ständigen Vergleichen zugrunde liegen und uns seit unserer Kindheit prägen. Sie sagt: „Vergleichen ist so, wie wenn wir durch ein Schlüsselloch schauen: Wir sehen nicht das ganze Bild, sondern nur einen kleinen Ausschnitt, der nichts über die Realität aussagt.“ In ihrem psychologischen Coaching-Ratgeber begleitet sie uns durch diesen wichtigen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Selbstwertgefühl. Alles beginnt mit Bewusstwerdung und führt letztlich dazu, sich aus der eigenen Komfortzone zu wagen und dadurch sich selbst und auch andere in ihrer Einzigartigkeit wahrzunehmen. Ganz nach dem Motto: Sei du selbst – alle anderen gibt es schon! Die Autorin Maja Günther geht hier auf ein leider noch immer von der Gesellschaft sehr verschwiegenes Problem ein. Sie erklärt, wie und wieso wir leider immer wieder an uns selbst zweifeln, weshalb viele von uns kein gesundes Selbstbewusstsein haben, oder wir einfach zu wenig an uns selbst glauben... Ihr Schreibstil ist gut verständlich und ihre Ausführungen sehr gekonnt! Auch wenn dieses Thema doch ein sehr schwieriges ist, so versteht die Autorin sich auf diesem Gebiet bestens, wie man bereits nach wenigen Seiten, selbst feststellen kann. Wer selbst eine Leidvolle Erfahrung in diesem Thema sammeln musste, oder einfach etwas mehr über dieses Knifflige Thema wissen möchte, ist mit diesem 192 Seiten starkem Buch bestens bedient und wird auch in viellerlei Hinsicht die Augen geöffnet bekommen! Rezension von: Die Magie der Bücher

Das Buch ist in Ordnung, nicht viel Neues (vielleicht sogar gar nichts) enthalten, aber trotzdem interessant. Man kann sich zwischendrin mit dem Thema beschäftigen, allerdings sind viele Sachen nur kurz angedeutet, dann gehts direkt weiter zum nächsten Punkt.

Dieses kleine Buch hat mich direkt angesprochen. Da man in der heutigen Zeit eigentlich immer unzufrieden mich sich selbst ist, habe ich mir gedacht, ich lese mal einen Ratgeber zu dem Thema. Die Autorin erklärt in diesem Ratgeber ausführlich, und leicht verständlich warum wir uns überhaupt mit anderen vergleichen und was die Medien heutzutage damit zu tun haben. Es war motivierend zu lesen und konnte mich überzeugen, auch wenn der Schlüssel zum „Erfolg“ so einfach ist: sei einfach du selbst! Das Buch regt zum Nachdenken an und die Übungen, die man im Buch findet, helfen einem dabei. Fazit: Ich fand das Buch nicht schlecht, ein guter Ratgeber.