10 Atemzüge und nie wieder müde Das Trainingsprogramm für mehr Energie
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
13,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
53204
Erscheinungsdatum
01.09.2021
Verlag
Gräfe und Unzer eBookSeitenzahl
176 (Printausgabe)
Dateigröße
6545 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783833880988
"Weniger ist mehr" -- Was oft nur ein leeres Versprechen ist, ist in diesem Fall wissenschaftlich bewiesene Wirklichkeit. Wer weniger atmen muss, hat mehr Energie, eine bessere Gesundheit und eine höhere Stressresistenz. Jedoch ist die Optimierung unserer Atemweise oftmals schwieriger als viele andere Veränderungen in unserem Leben, weil das Atmen etwas so Unwillkürliches und Natürliches ist, dass wir ihm gar keine Aufmerksamkeit schenken. Wir zählen Schritte und Kalorien, aber nur ganz selten unsere Atemzüge. Doch mit dem nötigen Wissen und der richtigen Herangehensweise kann jeder Atemzug Ihr Leben komplett zum Positiven verändern! Sie atmen mit jedem Atemzug mehr Energie.
Das erwartet sie im Buch " 10 Atemzüge und nie wieder müde":
- Einfacher und schneller Atemtest zum Energielevel messen
- Verschiedene Atemtechniken und ihre Vorteile
- Nützliche Atemübungen für den Alltag
- Trainingsprogramme, um den eigenen Energielevel zu erhöhen
- Tipps und Tricks für bessere Atmung - am Tag und in der Nacht
- Sinnvoll und informativ formuliertes Wissen rund ums Thema Atmung
Eine bessere Atmung führt zu einem höheren Energielevel. Er hält jung und bewahrt vor Krankheiten. Außerdem verbessert sich das Wohlbefinden, die Schlafqualität, die Konzentration, die Fitness und der Sex. Dieser Ratgeber zeigt, wie leicht es ist, mit dem neu entwickelten Atemtraining genau dies alles zu erreichen. In diesem Buch gibt es Übungen für gesunde und erkrankte Menschen, sowie Übungen mit Steigerungsmöglichkeiten für Sportler. Also, egal wer Sie sind, mit diesem Ratgeber steht Ihnen für eine bessere Atmung und ein gesünderes Leben nichts im Weg.
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Zum Bewerterprofil von Katrin Michaelis
Katrin Michaelis
Thalia Zwickau
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Buch (Taschenbuch)
Die Atmung ist etwas ganz Natürliches,...
Die Atmung ist etwas ganz Natürliches, aber wenn man sie gezielt kontrolliert, kann sie wahre Wunder wirken. Mit besonderen Atemtechniken und Übungen steigert und stärkt man das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit. Ein tolles Buch mit vielen hilfreichen Tipps für den Alltag. -
Zum Bewerterprofil von Natalie Block
Natalie Block
Thalia Pirmasens
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Buch (Taschenbuch)
Ein informativer Einblick in die...
Ein informativer Einblick in die Welt des Atmens und wieso wir diesem oftmals unbewussten Mechanismus mehr Aufmerksamkeit schenken sollten.
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