Yoga Anatomy
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
11362
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.10.2021
Abbildungen
w. numerous figs. (mostly col.)
Verlag
Human KineticsSeitenzahl
329
Maße (L/B/H)
25,2/17,6/2 cm
Gewicht
814 g
Farbe
Rost / Beige
Auflage
3. Auflage
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4925-9647-9
With more than a million copies sold, Yoga Anatomy has become an invaluable resource for yoga practitioners, enthusiasts, and instructors around the world. Expanded and updated, the third edition of Yoga Anatomy will provide you with an even deeper understanding of yoga and of the structures and principles underlying each movement.
Building on the success of its predecessors, this revamped edition features new content to further augment your yoga practice:
- A new chapter offering history and context for the idea that anatomy is a story
- Updated chapters on the skeletal and muscular systems
- A new chapter on the nervous system that outlines its key functions and roles in the body
- Significantly expanded breathing and spine chapters to address disc anatomy and damage as well as back pain
- Newly added Cueing Callouts to provide tips and advice on teaching or performing a pose
- New stick figure icons to simply depict the alignment of each pose for quick reference
- A Breathing Inquiry section with each asana to illuminate the connection between breathing and a movement practice
Authors Leslie Kaminoff and Amy Matthews, both internationally respected specialists in yoga and breath anatomy, offer a solid grounding in the principles of physical practice common to many systems of yoga. Whether you are just beginning your journey or have been practicing for years, Yoga Anatomy will be an invaluable resource-one that allows you to see each movement in an entirely new light.
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