Luzides Träumen Wie du deine Träume bewusst gestalten und für den Alltag effektiv nutzen kannst | Mit Klartraum-Anleitung

Tolles Buch! Hier finden sich super Erklärungen für Anfänger im Bezug aufs Träumen. Alles ist leicht verständlich und Schritt für Schritt aufgebaut. Klare, einfache Übungen führen zu ersten Erfolgserlebnissen. Da bleibe ich auf jeden Fall dran!

Luzides Träumen: Wie du deine Träume bewusst gestalten und für den Alltag effektiv nutzen kannst Von: Andreas Schwarz Titel: Luzides Träumen: Wie du deine Träume bewusst gestalten und für den Alltag effektiv nutzen kannst Autor: Andreas Schwarz VÖ: 1. März 2022 Einband: Taschenbuch Verlag: Knaur MensSana TB Seitenzahl: 208 Seiten Sprache: Deutsch Auflage: 1. Preis: 11,00 € Genre: Ratgeber Träume / Meditation Größe/Gewicht: 12.5 x 1.68 x 19 cm ISBN: 978-3-4268-7930-6 1. Klapptext des Buches Die faszinierende Praxis des Luziden Träumens lernen und nutzen. Mit praktischen Tipps und Übungen für den Alltag. Das wissenschaftlich belegte Phänomen des Luziden Träumens ermöglicht es, dass wir unsere Träume bewusst und gezielt steuern können. Doch anders als eine Tagträumerei fühlt sich ein Luzider Traum erstaunlich echt an. Nichts ist unscharf oder verschwommen, da unser Bewusstsein wach ist, nehmen wir alles so klar wahr wie in der Realität. Deshalb wird diese Erfahrung auch Klartraum genannt. Man riecht, hört, schmeckt und fühlt die Dinge so, wie sie der Wirklichkeit entsprechen – eine unvergleichliche Erfahrung! Wir alle können Klarträume erleben und unsere Welt im Schlaf erschaffen, doch das verlangt Übung. Klartraum-Experte Andreas Schwarz erklärt in diesem komplett überarbeiteten Ratgeber, wie wir Schritt für Schritt zu unserem ersten Luziden Traum gelangen. Dazu gibt er verschiedene Techniken und Übungen an die Hand, damit alle ihre individuelle Methode finden können. Des Weiteren zeigt er anschaulich, wie wir das Luzide Träumen für unsere persönliche Entwicklung nutzen können. Beispielsweise nutzen immer mehr Sportler*innen Klarträume, um ihre Fähigkeiten zu trainieren, Musiker*innen proben im Schlaf und auch der Nervosität, vor Menschen zu sprechen, kann man durch Luzides Träumen entgegenwirken. Andreas Schwarz erklärt, welches kreative und zugleich heilsame Potenzial in unseren Träumen steckt – und wie wir es für unser alltägliches Leben nutzen können. Träume können unglaublich Facettenreich sein... und sowohl Unbehagen und Ängste auch auch Wohlgefühl und Frieden vermitteln. Doch ist es möglich die Träume selbst zu lenken? Ja... das ist es... und wie zeigt hier auf sehr gekonnte Weise der Autor Andreas Schwarz auf. Doch hier wieder nochmals überrascht, den er zeigt ebenfalls das ein jeder seine für sich ganz eigene Methode finden kann und wie dies funktioniert. Seine Schreibweise ist sehr gut Verständlich und alle Übungen leicht und ohne Schwierigkeiten umsetzbar. Dieses Buch ist ein sehr gekonnter Ratgeber rund um das faszinierende Thema Träume und wie wir diese selbst leiten können. Rezension von: Die Magie der Bücher