Five days only. Die Revolution des Fastens

Five days only. Die Revolution des Fastens

Reduziere Bauchfett, aktiviere die Zellerneuerung und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten. Mit 42 leckeren Rezepten (Platz 1 SPIEGEL Bestseller)

eBook

18,99 € inkl. gesetzl. MwSt.

Weitere Formate

Taschenbuch

22,00 €

eBook

ab 18,99 €

Beschreibung

Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuester Forschungen des Altersforschers Prof. Dr. Valter Longo ist es gar nicht nötig, tagelang auf feste Nahrung zu verzichten, um in den Genuss der vielen Vorteile des Fastens zu kommen. Seine wissenschaftlichen Erkenntnisse lassen vermuten, dass sogenanntes Scheinfasten (Fasting Mimicking Diet), das dem Organismus strenges Fasten nur vortäuscht, genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist. Im Unterschied zum strengen Fasten versorgt es den Körper in Form täglicher kleiner Mahlzeiten mit essenziellen Nährstoffen. Mit Scheinfasten lassen sich effizient Körperfett abbauen und viele Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten positiv beeinflussen. So können Entzündungen vermindert, das Tumorrisiko gesenkt, die Hirnfunktion verbessert, der Blutzucker und Blutdruck normalisiert sowie Cholesterin und Triglyceride gesenkt werden.
In diesem einzigartigen Ratgeber erklären Fitness-Ikone Barbara Becker und Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli, wie sich Scheinfasten mit frischen Lebensmitteln durchführen lässt und worauf man achten muss, um von der Zellerneuerung durch Autophagie zu profitieren.

Details

Verkaufsrang

21028

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Nein

Erscheinungsdatum

12.12.2021

Beschreibung

Details

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei einem tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Nein

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion text-to-speech können Sie sich im aktuellen tolino webReader das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/text-to-speech.

Verkaufsrang

21028

Erscheinungsdatum

12.12.2021

Verlag

MVG Moderne Verlagsgesellschaft

Seitenzahl

224 (Printausgabe)

Dateigröße

40895 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783969051023

Das meinen unsere Kund*innen

5.0

1 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Kund*innenkonto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

5 Sterne

(1)

4 Sterne

(0)

3 Sterne

(0)

2 Sterne

(0)

1 Sterne

(0)

Einfach umsetzbar mit tollen Rezepten

Bewertung am 22.04.2022

Bewertet: eBook (ePUB)

Ich gebe zu, die ersten Seiten sind sehr theorielastig aber wenn man sich dort durchgelesen hat wird es spannend. Und wer auf die asiatische bzw. auch indische Küche steht kommt hier voll auf seine Kosten. Kokosmilch, Kokosöl, Avocado, Kurcuma, Chili, Ingwer, Knoblauf sollte man dabei schon vertragen. Ich fand es toll. Tolle Rezepte, auch mit dem abwiegen war gar kein Problem.

Einfach umsetzbar mit tollen Rezepten

Bewertung am 22.04.2022
Bewertet: eBook (ePUB)

Ich gebe zu, die ersten Seiten sind sehr theorielastig aber wenn man sich dort durchgelesen hat wird es spannend. Und wer auf die asiatische bzw. auch indische Küche steht kommt hier voll auf seine Kosten. Kokosmilch, Kokosöl, Avocado, Kurcuma, Chili, Ingwer, Knoblauf sollte man dabei schon vertragen. Ich fand es toll. Tolle Rezepte, auch mit dem abwiegen war gar kein Problem.

Unsere Kund*innen meinen

Five days only. Die Revolution des Fastens

von Barbara Becker, Franca Mangiameli

5.0

0 Bewertungen filtern

Die Leseprobe wird geladen.
  • Five days only. Die Revolution des Fastens