Iyilestiren Aliskanliklar

New York Times Cok Satan Washington Post Cok Satan
Satis rekorlari kiran, New York Timesin Cok Satan Listesindeki Mutluluk Projesi ve Evde Daha Mutlu kitaplarinin yazari simdi kritik
soruyu ele aliyor Hayatimizi nasil degistiririz
Gretchen Rubinin bu soruya cevabi su Degisim aliskanliklardan geciyor. Aliskanliklar hayatimizdaki en güclü seyler. Aliskanlik
edinmek icin emek sarf etmek gerekiyor fakat o aliskanlik bir kere edinildiginde aliskanligin bize sagladigi arti enerjiyi hayatlarimizi
daha mutlu, güclü ya da üretken hale getirmek icin kullanabiliriz.
Aliskanliklar degisimin anahtari oldugu icin gercekten bilmemiz gereken sey aliskanliklarimizi nasil degistirecegimiz olmalidir.
Iyilestiren Aliskanliklar, okuyucularin aliskanliklarini anlayabilmeleri ve onlari olumlu anlamda degistirebilmeleri icin pratik rehber
sunuyor. Rubinin ikna edici seslenisi, titizlikle yapilmis arastirmasi, mizahi yaklasimi ve hayatin icinden alinmis degisim öyküleri ile
dolu Iyilestiren Aliskanliklar, aliskanliklari sekillendirmenin temelini anlatiyor.
- Sevdigim bir aktiviteyi aliskanlik haline getirmek neden zor
- Bazen bir aliskanligi bir gecede degistirebilirken, bazen ne kadar cok denersem deneyeyim hicbir sekilde degistiremiyorum. Neden
- Bir aliskanligi ne kadar hizli degistirebilirim
- Yeni edindigim bir aliskanliga bagli kaldigimdan emin olmak icin ne yapabilirim
- Baska birinin aliskanligini degistirmesine nasil yardimci olabilirim
- Neden baskalarina fayda saglayan aliskanliklarimi devam ettirebiliyorum da sadece benim yararima olacak olan aliskanliklarin
devamini bir türlü getiremiyorum