Entspannt statt ausgebrannt (SPIEGEL-Bestseller) Die Magie des Lebens passiert dann, wenn wir loslassen — 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen

Wer sich, so wie ich, bereits seit Jahren mit den Themen Achtsamkeit, Selbstreflexion und Psychologie im Allgemeinen beschäftigt, der wird mit „Entspannt statt ausgebrannt“ leider nicht unterhalten, sondern eher genervt werden. Denn wirklich alles, das uns die Autorin hier berichtet, existiert bereits. Nun muss natürlich nicht jede/r das Rad neu erfinden, aber zumindest ein Alleinstellungsmerkmal sollte ein Buch oder ein Autor/eine Autorin doch haben, um im großen Bücherdschungel nicht direkt wieder unterzugehen. Es werden existierende Zitate und Postkartensprüche aneinandergereiht und um den Ratgeber mit zusätzlichen Seiten zu füllen, erwarten uns dann auch noch am Schluss ein paar 0815 Reflexions- und Atemübungen, Affirmationen und eine Dankbarkeitsübung. Was mich bei dieser Art von Büchern, die lediglich dank SocialMedia durch die Decke gehen, so nervt: wenn nach kurzer Zeit bereits ein sog. Übungsbuch erscheint. Und jetzt raten Sie mal, was bereits für Winter 2023 angekündigt ist...