55 Fragen an die Seele Wie sie tickt und was ihr Halt gibt | Ein Wegweiser zu mehr Resilienz, Achtsamkeit und psychischer Gesundheit

Das Buch ist lebensnah, gut verständlich geschrieben, voll mit wichtigem Wissen und wissenschaftlich fundiert. Diese Kombination ist selten, gelingt aber hervorragend in dem Buch. Ich bin selbst Psychotherapeutin und freue mich, dass es nun ein Buch gibt, das ich uneingeschränkt empfehlen kann. Ich fand das Buch spannend und inspirierend. Es macht Spaß zu lesen und informiert auf kurzweilige Art über die aktuellsten Erkenntnisse rund um die Themen psychische Gesundheit und persönliche Entwicklung. Gleichzeitig ist es sehr tröstlich, da auch beschrieben wird, dass ein gewisses Maß an Leid ("Trauer ist der Preis der Liebe"; "Angst ist oft überlebenswichtig") zum Leben dazu gehört, wir aber dennoch ein gutes Leben führen können, wenn wir auf uns achtgeben und unsere inneren Stärken mobilisieren.

Ein wirklich aussergewöhnliches Buch als Schlüssel zu einer starken Psyche! Eine gute psychische Gesundheit ermöglicht es uns, effektiv mit den täglichen Herausforderungen umzugehen, Stress zu bewältigen, Beziehungen aufzubauen und zu pflegen, produktiv zu sein und unser volles Potenzial zu entfalten. Eines der wichtigsten Themen unserer Zeit und einem Thema mit dem ich mich gerne weiter auseinandersetzten wollte. Ich war genau auf der Suche nach diesem Buch und ich bin begeistert!!! Zum Kauf des Buches hat mich überzeugt, dass die Autorin Tanja Michael Psycholgieprofessorin ist und das Buch somit auf wissenschaftlich bewährten psychologischen Theorien und Erkenntnissen basiert. Die Autorinnen zeigen in dem Buch wie wir unserer Psyche besser verstehen und pflegen können. Das Buch bietet nicht nur Fragen, sondern auch effektive Werkzeuge und Übungen, um die gewonnenen Erkenntnisse in die Praxis umzusetzen. Um die Konzepte und Ideen besser zu verstehen, helfen die im Buch verwenden Beispiele aus dem Leben und persönliche Anekdoten. Eine herausragende Lektüre für alle die ihre Seele besser verstehen wollen!

Wunderbar geschriebenes Buch. Spannende psychologische Fakten werden für jeden verständlich beschrieben. Perfekt zum Stöbern: Da jedes Kapitel auch einzeln gelesen werden kann, kann man sich immer die Kapitel raussuchen, die einen gerade interessieren.

Unaufgeregter, klar gegliederter Ratgeber, untermischt mit amüsanten, weisen Anekdoten und wichtigen Studienbefunden. Toller Mix aus einfachen Praxistips und Wissenschaft. Man kann Buch chronologisch lesen und ausgewählt nach Kapiteln, die einen am meisten interessieren. Absolute Leseempfehlung.

Ein spannendes Sachbuch aufgeteilt in kleine Kapitel. Diese beinhalten jeweils eine Frage, die Beantwortung sowie ab und zu Übungen. Das Buch regt zum Denken an, da es verschiedene Blickwinkel des Lebens beleuchtet.