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Produktbild: 55 Fragen an die Seele

55 Fragen an die Seele Wie sie tickt und was ihr Halt gibt | Ein Wegweiser zu mehr Resilienz, Achtsamkeit und psychischer Gesundheit

Aus der Reihe 55 Fragen an die Seele
5

14,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

So finden unsere strapazierten Seelen ihr Gleichgewicht - wissenschaftlich fundiert, alltagsnah und therapeutisch wirksam

Was genau passiert in unserer Psyche, wenn Stress uns lähmt, Ängste sich verselbstständigen oder Trauer uns den Boden unter den Füßen wegzieht? Prof. Dr. Tanja Michael und Corinna...

Beschreibung

So finden unsere strapazierten Seelen ihr Gleichgewicht - wissenschaftlich fundiert, alltagsnah und therapeutisch wirksam

Was genau passiert in unserer Psyche, wenn Stress uns lähmt, Ängste sich verselbstständigen oder Trauer uns den Boden unter den Füßen wegzieht? Prof. Dr. Tanja Michael und Corinna Hartmann verbinden klinische Expertise mit wissenschaftsjournalistischer Klarheit und übersetzen aktuelle Forschung aus Psychologie, Neurowissenschaft und Traumatherapie in 55 konkrete Fragen - und ebenso konkrete Antworten.

Die Gebrauchsanweisung für die Seele, mit vielen Tipps und praktischen Übungen. Für die Leserinnen und Leser von Stefanie Stahl.
Seit einer gefühlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen ständig zu.  Dazu kommen die ganz individuellen Belastungen in Familie und Beruf. Das reicht, um selbst die Resilientesten unter Stress zu setzen. Höchste Zeit, unsere Seelen selbst zu fragen, was wir tun können, um gesund zu bleiben und unser Leben so zu gestalten, dass wir es wieder lieben.

Die Psychologinnen Tanja Michael und Corinna Hartmann wissen: Wir alle verfügen über immense Selbstheilungskräfte. In diesem Buch greifen sie die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung auf und übersetzen sie in alltagstauglichen Rat. So zeigen sie, wie wir gute Gewohnheiten entwickeln und wieder ins seelische Gleichgewicht gelangen können.

Produktdetails

Format

ePUB 3
Kopierschutz

Nein
Family Sharing

Ja
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Ja

Produktdetails

Format

ePUB 3

Format

eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Kopierschutz

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Verkaufsrang

21629
Erscheinungsdatum

15.06.2023
Verlag Dtv Digital
Seitenzahl

304 (Printausgabe)
Dateigröße

1101 KB
Auflage

1. Auflage
Sprache

Deutsch
EAN

9783423441650
Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

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  • Bewertung

    5/5

    13.07.2023

    Buch (Taschenbuch)

    Bestes Psychologiebuch auf dem Markt

    Das Buch ist lebensnah, gut verständlich geschrieben, voll mit wichtigem Wissen und wissenschaftlich fundiert. Diese Kombination ist selten, gelingt aber hervorragend in dem Buch. Ich bin selbst Psychotherapeutin und freue mich, dass es nun ein Buch gibt, das ich uneingeschränkt empfehlen kann. Ich fand das Buch spannend und inspirierend. Es macht Spaß zu lesen und informiert auf kurzweilige Art über die aktuellsten Erkenntnisse rund um die Themen psychische Gesundheit und persönliche Entwicklung. Gleichzeitig ist es sehr tröstlich, da auch beschrieben wird, dass ein gewisses Maß an Leid ("Trauer ist der Preis der Liebe"; "Angst ist oft überlebenswichtig") zum Leben dazu gehört, wir aber dennoch ein gutes Leben führen können, wenn wir auf uns achtgeben und unsere inneren Stärken mobilisieren.

    #1979075

  • Bewertung

    5/5

    01.07.2023

    Buch (Taschenbuch)

    Ein wirklich aussergewöhnliches Buch, das jede*r gelesen haben sollte!

    Ein wirklich aussergewöhnliches Buch als Schlüssel zu einer starken Psyche! Eine gute psychische Gesundheit ermöglicht es uns, effektiv mit den täglichen Herausforderungen umzugehen, Stress zu bewältigen, Beziehungen aufzubauen und zu pflegen, produktiv zu sein und unser volles Potenzial zu entfalten. Eines der wichtigsten Themen unserer Zeit und einem Thema mit dem ich mich gerne weiter auseinandersetzten wollte. Ich war genau auf der Suche nach diesem Buch und ich bin begeistert!!! Zum Kauf des Buches hat mich überzeugt, dass die Autorin Tanja Michael Psycholgieprofessorin ist und das Buch somit auf wissenschaftlich bewährten psychologischen Theorien und Erkenntnissen basiert. Die Autorinnen zeigen in dem Buch wie wir unserer Psyche besser verstehen und pflegen können. Das Buch bietet nicht nur Fragen, sondern auch effektive Werkzeuge und Übungen, um die gewonnenen Erkenntnisse in die Praxis umzusetzen. Um die Konzepte und Ideen besser zu verstehen, helfen die im Buch verwenden Beispiele aus dem Leben und persönliche Anekdoten. Eine herausragende Lektüre für alle die ihre Seele besser verstehen wollen!

    #1971716

  • Bewertung

    5/5

    29.06.2023

    Buch (Taschenbuch)

    Tolles Buch

    Wunderbar geschriebenes Buch. Spannende psychologische Fakten werden für jeden verständlich beschrieben. Perfekt zum Stöbern: Da jedes Kapitel auch einzeln gelesen werden kann, kann man sich immer die Kapitel raussuchen, die einen gerade interessieren.

    #1970753

  • Bewertung

    5/5

    18.06.2023

    Buch (Taschenbuch)

    Tolles, kluges Buch

    Unaufgeregter, klar gegliederter Ratgeber, untermischt mit amüsanten, weisen Anekdoten und wichtigen Studienbefunden. Toller Mix aus einfachen Praxistips und Wissenschaft. Man kann Buch chronologisch lesen und ausgewählt nach Kapiteln, die einen am meisten interessieren. Absolute Leseempfehlung.

    #1963316

  • Bewertung

    4/5

    11.08.2023

    Buch (Taschenbuch)

    Ein spannendes Sachbuch aufgeteilt...

    Ein spannendes Sachbuch aufgeteilt in kleine Kapitel. Diese beinhalten jeweils eine Frage, die Beantwortung sowie ab und zu Übungen. Das Buch regt zum Denken an, da es verschiedene Blickwinkel des Lebens beleuchtet.

    #1998589

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    Frauke Schwing

    OSIANDER Neustadt

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    5/5

    10.02.2025

    eBook (ePUB 3)

    Einfach mal runterkommen

    Dieses Buch gibt gute Hilfestellungen, wie wir uns selber besser verstehen können und welche Fragen wir uns stellen sollten, um Resilienz zu lernen. Sehr beeindruckend und hilfreich!

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