Mental stark am Berg Training, Technik, Theorie
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- Deutsch ausgewählt
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Verlag:Weber Verlag AG - SAC-Verlag
49,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
12.06.2025
Verlag
Weber Verlag AG - SAC-VerlagSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
21,1/14,9/2 cm
Gewicht
456 g
Farbe
Beige
Auflage
3. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-85902-489-2
Das Handbuch erscheint im Verlag des Schweizer Alpen-Club SAC bereits in der 3. Auflage.
Nach der Lektüre dieses Handbuchs:
• bist du mit den Grundlagen des mentalen Trainings vertraut.
• kennst du verschiedene mentale Techniken und Werkzeuge.
• weisst du, wie du diese Techniken und Werkzeug trainieren und am Berg und im Alltag anwenden und nutzen kannst.
• kennst du hilfreiche Werkzeuge, um Nervosität, Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Motivationslücken, Sturzangst und weitere mentale Herausforderungen in den Griff zu bekommen.
• kannst du dir situativ deinen persönlichen mentalen Rucksack packen, wohin immer dich deine Leidenschaft hinführt.
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