Das Schlafbuch für die ganze Familie Mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit für Babys, Kinder und Eltern. Mit Audiodateien und Onlinematerial
22,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
06.03.2024
Abbildungen
15, 15 farb. Abb.
Illustriert von
Nadine Rossa
Verlag
Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KGSeitenzahl
288
Maße (L/B/H)
21,9/14,1/2,4 cm
Gewicht
486 g
Farbe
Altrosa / Marine
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-407-86792-6
Dieses umfassende Schlafbuch für alle Altersstufen vom Neugeborenen bis zu Teenagern und Erwachsenen beantwortet alle wichtigen Fragen rund um den gesunden und erholsamen Schlaf: Ab wann können und sollen Kinder in ihrem eigenen Bett schlafen? Welche Einschlafbegleitung passt für Babys, welche für Kleinkinder? Wie verändert sich das Schlafverhalten in den späteren Jahren bis zur Pubertät und welche Rolle spielen dabei die sozialen Medien? Was können Eltern gegen die Schlafprobleme von Schulkindern und Teenagern tun? Und wie bekommen vor allem auch die Eltern genug Schlaf?
Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse beschreibt Susanne Mierau, wie es heute um den Schlaf von Erwachsenen steht, weil zum Beispiel die »Revenge Bedtime Procrastination« sich immer mehr verbreitet, das Aufschieben von Erholung und Schlaf. Und wie Eltern von Babys und Kleinkindern ein nächtliches Schlafdefizit kompensieren, feinfühlig bleiben und die Schlafbedürfnisse aller unter einen Hut gebracht werden können. Sie stellt verschiedene Schlafsettings und Schlafumgebungen vor und beleuchtet kritisch gesellschaftliche Aspekte wie Rollenerwartungen an Mütter, die in der Babyzeit am allerwenigsten schlafen. Zahlreiche Ideen und Tipps wie Rituale zum Einschlafen für Groß und Klein bieten u.a. dafür Lösungen.
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Kerstin Hahne
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Buch (Gebundene Ausgabe)
einfühlsam und erkenntnisfördernd
Sachbücher zu Thema Baby/Kleind-Schlaf gibt es jede Menge - hier kommt ein Buch, das sozusagen die Eltern an die Hand nimmt und fundiert und empathisch erkärt, was zu tun ist. In drei Teilen geht Kleinkindpädagogin Susanne Mierau auf Familienschlaf(!), ein "Mindset" zum Handeln und kleine wie große Herausforderungen (bis es klappt mit dem wohltuenden Schlaf für alle Mitglieder der Familie) ein. Sie hat die Babyzeit bis zum Teenie-Alter(!) im Blick, bietet Lösungsvorschläge+Ideen zum Einschlafen und hat dazu auch einige Audio-Dateien per QR-Code zum Ruhigwerden o.ä mit im Programm. Da sollte doch auch für ihre Familien/Einschlaf-Konstellation etwas dabei sein - denn Elternschaft und ständig-müde-sein ist nicht verpflichtend... ;-)
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