Make Every Move a Meditation Achtsame Bewegung für mentale Gesundheit, Wohlbefinden und Klarheit
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
13,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
22.05.2024
Verlag
GoldmannSeitenzahl
352
Maße (L/B/H)
18,3/12,7/3,5 cm
Gewicht
342 g
Originaltitel
Make every move a meditation: Mindful movement for mental health, well-being an d insightÜbersetzt von
Marion Zerbst
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-442-22395-4
Viel zu lange hat man sich bei der Meditation auf Stillsitzen und festgelegte Meditationszeiten konzentriert. Was wäre, wenn wir stattdessen Bewegungsformen wie das Gehen, das Tanzen mit dem Liebsten oder das Heben von Gewichten zur Meditation nutzen könnten? Nita Sweeney zeigt uns, wie wir Meditation und Achtsamkeit in jede Aktivität integrieren können, indem wir jahrhundertealte Techniken anwenden. In diesem Buch lernen wir: •Bewegung in ein Werkzeug der Meditation zu verwandeln •Jede Aktivität zu einer achtsamen Praxis zu machen •Die Vorteile der Meditation zu genießen und dabei fit zu werden Der zugängliche Leitfaden, der uns hilft, präsenter im Alltag zu sein, und dies mit Spiel und Begeisterung.
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben und erhalten dafür eine Thalia Geschenkkarte.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice