Die Seelen-Docs Hilfe bei Depression, Erschöpfung und Burn-out

Die Seelen-Docs Hilfe bei Depression Erschöpfung und Burn-out Einfaches und umfassendes Standardwerk mit Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige Titel: Die Seelen-Docs: Hilfe bei Depression, Erschöpfung und Burn-out | Einfaches und umfassendes Standardwerk, mit Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige Autoren: Prof. Dr. med. Andreas Ströhle & Dipl. Psych. Janina Rogoll & Prof. Dr. Thomas Fydrich Illustrationen: VÖ: 2. November 2023 Einband: gebunden Hardcover Verlag: Knaur MensSana HC Verlag Seitenzahl: 192 Seiten Sprache: Deutsch Auflage: 1. Preis: 22,00€ Genre: Ratgeber Seelisches Wohlbefinden Burnout, Depressionen ISBN: 978-3426659250 Klapptext des Buches: Das Programm für eine gesunde Psyche Die medizinische Expertise der Seelen-Docs basiert auf jahrelanger wissenschaftlicher Tätigkeit und klinischer Erfahrung mit zahlreichen Patient*innen. Sie vermitteln ihr gesammeltes Wissen rund um Gesundheitspsychologie und Psychiatrie einfach und verständlich. Ihr Kompaktprogramm für eine stabile Psyche eignet sich ideal zur begleitenden Behandlung ebenso wie zur Prävention. Prof. Dr. med. Andreas Ströhle leitet an der Klinik für Psychologie und Psychotherapie der Charité Berlin (CCM) den Fachbereich Affektive Erkrankungen, Dipl. Psych. Janina Rogoll ist Psychotherapeutin und Supervisorin, Prof. Dr. Thomas Fydrich leitet das Zentrum für Psychotherapie an der Humboldt-Universität in Berlin. Die Seelen-Docs, verfasst von Prof. Dr. med. Andreas Ströhle, Dipl. Psych. Janina Rogoll und Prof. Dr. Thomas Fydrich, ist ein umfassendes Standardwerk, das Hilfe und Unterstützung für Menschen bietet, die mit Depression, Erschöpfung und Burn-out zu kämpfen haben. Das Buch richtet sich nicht nur an Betroffene selbst, sondern auch an deren Angehörige, um ein tieferes Verständnis für die Herausforderungen zu schaffen, die diese psychischen Erkrankungen mit sich bringen. Der Fokus des Werks liegt auf einer ganzheitlichen Herangehensweise an die Themen Depression, Erschöpfung und Burn-out. Die Autoren, renommierte Experten auf ihrem Gebiet, bieten nicht nur medizinisches Fachwissen, sondern integrieren auch psychologische und soziale Aspekte in ihre Betrachtungsweise. Dieser integrative Ansatz ermöglicht es, die vielschichtigen Ursachen und Auswirkungen dieser Erkrankungen besser zu verstehen. Ein zentraler Aspekt des Buches ist die praktische Hilfe für Betroffene. Die Seelen-Docs geben konkrete Hilfestellungen und Anleitungen, wie man mit den Symptomen umgehen und schließlich Wege aus der Dunkelheit finden kann. Die Autoren betonen die Bedeutung einer individuellen Therapie, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Lebensumstände der Betroffenen zugeschnitten ist. Durch Fallbeispiele und Erfahrungsberichte wird die Theorie lebendig und greifbar, was den Leser in seiner eigenen Situation besser wiedererkennen lässt. Ein weiterer Schwerpunkt des Buches ist die Rolle der Angehörigen. Die Autoren sensibilisieren dafür, wie wichtig Unterstützung und Verständnis aus dem sozialen Umfeld für den Heilungsprozess sind. Angehörige erhalten konkrete Tipps, wie sie effektiv unterstützen können, ohne dabei ihre eigenen Grenzen zu überschreiten. Die Seelen-Docs zeichnen sich auch durch ihre wissenschaftliche Fundierung aus. Die Autoren bringen ihre langjährige Forschungs- und Praxiserfahrung ein und integrieren aktuelle Erkenntnisse der Psychologie und Medizin. Dies verleiht dem Buch Glaubwürdigkeit und stellt sicher, dass die dargelegten Informationen auf soliden wissenschaftlichen Grundlagen basieren. Alles in allem bietet "Die Seelen-Docs" einen umfassenden Leitfaden für Menschen, die von Depression, Erschöpfung und Burn-out betroffen sind. Durch die Kombination von Fachwissen, praktischen Tipps und einem einfühlsamen Ansatz schaffen die Autoren eine wichtige Ressource für alle, die sich auf dem Weg zur Heilung befinden. Das Buch trägt dazu bei, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu stärken und einen Weg aus der Dunkelheit zu weisen. Rezension von: Die Magie der Bücher

Der Ratgeber „Die Seelen-Docs" wurde von Prof. Dr. med. Andreas Ströhle, Dipl.-Psych. Janina Rogoll und Prof. Dr. Thomas Fydrich geschrieben. Er ist im Knaur Verlag erschienen. Ströhle ist Psychiater und Psychotherapeut. Rogoll arbeitet als psychologische Psychotherapeutin für Erwachsene. Fydrich ist Diplom-Psychologe. Er war an verschiedenen Universitäten in den USA und in Deutschland tätig. Leider ist es nicht so selten, dass jemand an einer psychischen Störung erkrankt. Laut Autoren erkrankt etwa jeder zweite Mensch mindestens einmal im Laufe seines Lebens an einer entsprechenden Krankheit. Trotzdem werden die Krankheiten leider immer noch von vielen nicht ernst genommen. Daher möchte das Buch darüber informieren, wie psychische Erkrankungen bei Erwachsenen entstehen, was zu ihrem Fortbestehen beiträgt und wie sie behandelt werden können. Ebenfalls wird erläutert, welche Möglichkeiten bestehen, ihnen vorzubeugen. Dabei richtet sich das Buch insbesondere an Betroffene und Angehörige. Zunächst wird erläutert, welches die Grundbedürfnisse des Menschen sind, wie sich Unglücklichsein von einer psychischen Erkrankung unterscheidet, wie es zu einer psychischen Störung kommen kann und was für die psychische Gesundheit getan werden kann. Anschließend wird auf häufige Erkrankungen eingegangen. Zu diesen gehören beispielsweise Angst, Depression, Manie, Sucht, Psychose, Essstörung, Autismus und Schlafstörung. Es wird nicht nur beschrieben, was unter der jeweiligen Krankheit zu verstehen ist, sondern auch aufgezeigt, was psychologische Psychotherapeuten oder Ärzte und jeder selbst beim Vorliegen einer entsprechenden Erkrankung tun kann. Weiterhin wird darauf eingegangen, welche Unterstützungsmöglichkeiten bei entsprechenden Erkrankungen vorhanden sind. Das nächste und gleichzeitig letzte Kapitel beschäftigt sich damit, wie die Psyche gestärkt werden kann. Hier werden unterschiedliche Möglichkeiten vorgestellt, bei denen jeder für sich selbst entscheiden muss, was das Richtige für ihn/sie ist. Am Ende des Buchs sind verschiedene Adresse enthalten, von Einrichtungen, die unterstützen können. Darüber hinaus sind auch im Text selbst einige hilfreiche Internetadressen benannt worden. Durch Beispiele aus der Praxis wird das enthaltene Wissen plastischer und besser nachvollziehbar, wie die Krankheit sich auswirkt und wie die Therapie im entsprechenden Fall aussehen kann. Sehr nützlich sind auch die farbig hinterlegten Infoboxen. Insgesamt hat das Buch mir sehr gut gefallen, da es einen guten Einstieg in das Thema ermöglicht und auch ohne Vorkenntnisse verständlich ist. Es wird sowohl auf verschiedene Krankheiten, die dazugehörigen Therapiemöglichkeiten als auch auf vorbeugende Maßnahmen eingegangen. Ich empfehle das Buch daher gerne weiter.

Da ich selbst Betroffener bin hat mich dieses Buch besonders interessiert. Klar, gibt es zu diesen Themen bereits allerlei, aber dennoch ist man als Betroffener immer auf der Suche nach Hilfe. Das Buch "Die Seelen-Docs" ist sehr übersichtlich und gut aufgebaut und mit schön gestalteten "Hilfe-Kästchen" gut aufgeteilt. Viele Tipps zu Therapien, Ernährung und vielem anderen mehr werden hier präsentiert und anschaulich beschrieben. Besonders gut hat mir das Kapitel "Für eine starke Psyche" gefallen, in dem es nochmals konkret um Techniken und Verhaltensweisen geht, mit denen es einem besser gehen kann. Anschaulich und praxisorientiert - deshalb von mir eine klare Empfehlung!

Dieser Band ist für Menschen erarbeitet die wissen wollen, wie sie ihrer Psyche ( oder der Seele ihrer Mitmenschen) etwas Gutes tun können. Sowohl der Umgang mit alltäglichem Stress wie auch schwere psychische Erkrankungen werden erklärt. Die Kapitel wurden in einer verständlichen Sprache geschrieben und versuchen, mögliche Zusammenhänge zwischen Erkrankung und (u.a) der eigenen Lebensweise darzustellen. Auch verschiedene Umgangsmöglichkeiten mit den Erkrankungen werden dargestellt. Sehr professionell sind die vielen Hinweise darauf, sich bei schweren Verläufen und Unsicherheiten immer an qualifizierte Ärzt:innen zu wenden. Da die Anzahl der psychischen Krankheiten seit Jahren stark zunimmt, ist dieses Buch ein guter Beitrag um vielen Menschen diese grossen Themen näher zu bringen.

Dieses Hörbuch hat dazu beigetragen, dass ich mehr über physische Gesundheit und Krankheiten erfahren durfte. Ich bekam in diesem Basisbuch viel Grundlagenwissen auf einfache und verständliche Art und Weise übermittelt. Ich glaube dieses Buch eignet sich eher dazu, es in den Händen zu halten und es als Nachschlagewerk zu nutzen. Als Hörbuch ist es schwierig die Fülle dieser Themen aufzunehmen.