How to Eat 30 Plants a Week 100 Rezepte für mehr Energie und Gesundheit
24,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
04.01.2025
Verlag
ZS - ein Verlag der Edel VerlagsgruppeSeitenzahl
272 (Printausgabe)
Dateigröße
31151 KB
Auflage
1. Auflage
Übersetzt von
Lisa Heilig
Sprache
Deutsch
EAN
9783965845503
"Mit Hughs wunderbaren Rezepten ist es eine Freude, mehr Pflanzen zu essen." (Jamie Oliver)
"Was ich an Hughs Rezepten so toll finde, ist, dass sie so unkompliziert sind und er bekannte Gerichte mit einigen zusätzlichen Pflanzen noch besser gestaltet."(Prof. Dr. Tim Spector)
Viel Gemüse ist gesund, eine große Gemüse-Vielfalt ist noch besser!
Neueste Studien zeigen: Wer möglichst viele unterschiedliche pflanzliche Lebensmittel isst - am besten 30 verschiedene pro Woche - stärkt sein Mikrobiom, lebt gesünder und gewinnt neue Energie. Warum das so ist, erklärt Ihnen Darmgesundheits-Guru Tim Spector kurz und knapp in der Einleitung. Wie Sie das schaffen, zeigt Ihnen Koch und Bestseller-Autor Hugh Fearnley-Whittingstall mit über 100 einfachen aber köstlichen Rezepten, zahlreichen Tipps, schlauen Tricks und hilfreichen Lebensmittel-Listen, mit denen Sie problemlos punkten werden. Steigern Sie mit diesem Kochbuch die Auswahl an Pflanzen auf Ihrem Teller Woche für Woche und Sie werden sich großartig fühlen!
Übrigens kommen in diesem Kochbuch auch Fleischesser auf ihre Kosten und es zählen nicht nur Obst und Gemüse, sondern auch Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte, Getreide, Kräuter, Gewürze, Kaffee ... und sogar Schokolade!
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Unsere Meinungen
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Zum Bewerterprofil von U. Schmenk
U. Schmenk
Thalia Mayersche Essen Innenstadt
Buchhändler*in
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Einfach mehr Gemüse?
30 verschiedene Pflanzen soll man laut neuer Studien zu sich nehmen, um gesünder zu leben. Mich persönlich stellt das vor die Frage, wie ich das "mal eben" schaffen soll. Hugh Fearnley-Whittingstall ist mir schon durch andere Kochbücher bekannt und ihm verdanke ich einige Lieblingsrezepte. Ich mag seine Art zu kochen und das unvergleichliche Aroma seiner Gerichte sehr. Ich freue mich schon jetzt darau, den "Wurst-Linsen-Topf mit Äpfeln und Salbei" oder die "Gebratene Lammschulter mit Merguez-Gewürz" (letzteres als Wochenend-Schmankerl) nachzukochen. Was ich mir gewünscht hätte, wären Hinweise darauf, ob sich die Gerichte z.B. gut einfrieren lassen. Trotzdem ist es ein rundum gelungenes Kochbuch! -
Zum Bewerterprofil von Rafael Ulbrich
Rafael Ulbrich
Thalia Augsburg
Buchhändler*in
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Gesund und köstlich!
Früher galt 5 Portionen Obst oder Gemüse pro Tag, jetzt weiß man, dass das zu wenig Abwechslung bedeutet. 30 unterschiedliche Pflanzen pro Woche benötigt man für eine gesunde Ernährung. Klingt viel, ist es aber gar nicht. Fearnley- Wittingstall gibt eine kurze Einführung und zaubert dann Rezepte, die sofort Lust machen loszulegen. Mit Kombinationen, auf die man erst mal kommen muss, die aber unglaublich lecker sind. Und wie immer bei ihm, gibt er Tipps für Alternativen und Varianten. Ausprobieren!!!
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