Hey Panik, komm mal wieder runter! 21 Wege mit Panikattacken umzugehen - im Akutfall und langfristig - Spiegel-Bestseller

Ich war noch ganz am Anfang von meinen Ängsten und hatte die erste Panikattacke als ich das Buch las und konnte gleich den Praxisteil testen.. dieses Buch hat mir sehr geholfen die Ängste zu verstehen und mit ihnen zu leben und irgendwann sie hoffentlich auch hinter mir zu lassen… Ich muss ehrlich sagen ich habe die Symptome die bei mir nicht zutrafen nur schnell überflogen…

Ich leide schon seit Jahren und habe immer und immer wieder nach guten und vorallem "hilfreichen" Dingen gesucht. Ich bin per Zufall auf Ihr erstes Buch aufmerksam geworden was ich sehr oft lese und mir jedesmal etwas neues und neue Anregungen und auch Ansporn und Mut gibt. Ihr neues Buch ist ebenfalls mehr wie genial und bin kurz vor dem Ende des ersten lesens angekommen. Ich kann mich nur bei Klara von ganzen Herzen ❤️ bedanken. Endlich gibt's ein Licht am Ende......

Dieses Buch ist ein MUSS für alle Angst- und Panikmäuse! Nicht nur ihr erstes Buch ist absolut lesenswert, sondern auch dieses hier. Es hat mir ungemein geholfen die ersten Schritte zu gehen, wieder liebevoller mit mir umzugehen UND endlich ein Verständnis für die körperlichen Vorgänge bei Angst- und Panik zu erhalten.

Das ist ein super Buch um Panikattacken wieder los zu werden! Kann ich nur empfehlen für alle die schwer unter Panik leiden. Genau wie ich selbst. Ich kann euch dieses Buch nur empfehlen.

Ich verfolge Frau Hanstein auch auf Instagram und dort finde ich ihrern content sehr hilfreich und Mut machend. Tolle Unterstützung welche sie anbietet! Das erste Buch war auch schon super toll und hat mir sehr geholfen. Ich hoffe sehr das mir das zweite Buch auch so gut hilft, aber ich gehe mal stark davon aus.