Der ADHS-Survival Guide 40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag

»Die Strategien können direkt in den Alltag integriert werden: von Tipps zur besseren Organisation und Zeitplanung über Techniken zur Stressbewältigung bis hin zu einfachen Übungen, die dabei helfen, Impulse zu kontrollieren und sich selbst besser zu verstehen.« Ismene Ditrich, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Co-Autorin von »Die Welt der Mädchen und Frauen mit AD(H)S«

»Trotz Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsproblemen gut durch den Alltag: Dazu liefert der ADHS-Überlebensratgeber von Jesse J.

»ADHS-Ratgeber gibt es inzwischen viele, die meisten für Kinder und Eltern. ›Der ADHS-Survival Guide‹, Beltz Verlag, ist erfrischend anders. Jesse J. Anderson, mit erst 36 selbst diagnostiziert, präsentiert darin ›40 Strategien für einen produktiven Alltag‹, wie er es nennt.

»Mit übersichtlichem Satz und Layout macht der Band den Zugang einfach und bietet überwiegend praktische Tipps, ohne allzu theorielastig zu werden.« Annette Hörstel, ekz Bibliotheksservice, KW 39/2025