Die Altersformel Der Schlüssel für ein langes und gesundes Leben — Wie uns eine gute Durchblutung gesund hält Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern

Anders als der Titel im ersten Moment vermuten lässt, ist er für alle Generationen interessant. Es werden die Zusammenhänge von Lebensstiel und Alterungsprozess gut erläutert, so dass es einem leichter fällt, die "Dos and Don´ts", die man ja zum Teil schon kennt, wirklich mal sinnvoll umzusetzen. Auch ist es mit einem gewissen Augenzwinkern und nicht mit einem erhobenen Zeigefinger geschrieben. Das Buch macht mir viel Spaß

In „Die Altersformel“ erläutert Prof. Martin Middeke kompakt und allgemeinverständlich die wichtigsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zeigt auf, wie wir durch unsere Lebensweise aktiv unsere Durchblutung beeinflussen können. Bücher zu dieser Thematik gibt es einige, aber hier gefällt mir besonders gut, dass Prof. Middeke kurz und präzise auf den Punkt kommt und fundiert die für Laien wesentlichen Informationen vermittelt. Sehr positiv finde ich, dass der Autor hierbei auch immer wieder auf die Unterschiede zwischen Männern und Frauen eingeht. Einziger Kritikpunkt ist die etwas altbacken wirkende optische Aufmachung von Textsatz und Diagrammen.

Prof. Dr. Middeke erklärt in "Die Altersformel" wie wichtig eine gute Durchblutung für das Leben ist und was hilft, um "gut zu altern". Wer wirklich interessiert ist an seiner Gesundheit oder auch gesundheitliche Probleme mit Blutdruck, Herz-Kreislauf und anderem hat, kann es hier noch das ein oder andere lernen. Besonders gut fand ich die verständlichen Beschreibungen des Autors. Ich habe selbst keine medizinische Ausbildung und schalte oft ab, wenn man nur noch Latein spricht, weil ich dann nichts verstehe. Hier kamen zu den Erklärungen noch Beispiele und Abbildungen hinzu. Er schweift nicht ab und ufert nicht aus, spricht vieles an ohne zu sehr zu vertiefen. Das hält das Interesse hoch. Zum Ende wurde es mir als gesunder Mensch etwas zu viel, weil es um Arznei ging, die ich nicht brauche. Kann mir aber vorstellen, dass es vielen anderen weiterhilft.