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Produktbild: Das Psyche-Darm-Paradox

Das Psyche-Darm-Paradox Was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben - und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt

11

21,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB 3

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Nein

Text-to-Speech

Ja

Verkaufsrang

16331

Erscheinungsdatum

19.11.2025

Verlag

Gräfe und Unzer eBook

Seitenzahl

272 (Printausgabe)

Dateigröße

7012 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783833899294

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB 3

eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Nein

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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  • alle zum Verständnis notwendigen Inhalte sind über Screenreader zugänglich
  • navigierbares Inhaltsverzeichnis
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  • kurze Alternativtexte (z.B. für Abbildungen) vorhanden
  • Navigation über vorher / nachher Elemente
  • ARIA-Rollen vorhanden
  • entspricht der Vorgabe WCAG v2.0
  • entspricht der Vorgabe WCAG Level AA

Verkaufsrang

16331

Erscheinungsdatum

19.11.2025

Verlag

Gräfe und Unzer eBook

Seitenzahl

272 (Printausgabe)

Dateigröße

7012 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783833899294

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  • Bewertung

    aus Heek

    5/5

    08.01.2026

    eBook (ePUB 3)

    empfehlenswert

    In diesem Buch zeigt der Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl wie wir mit den richtigen Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam schützen können. Basierend auf den neuesten Studien klärt er auf, warum Nutella, Pizza.... uns immer erschöpfter und nervöser werden lassen und welche Lebensmittel wirklich gut für den Körper sind, wie Haferflocken, Brokkoli und auch Kurkuma. Wir erfahren, dass eine falsche Ernährung das Risiko für viele Krankheiten erhöhrt, darunter Depressionen und sogar ADHS. Ich habe diese Informationen mit sehr viel Interesse gelesen. Einiges war mir bekannt, aber ich konnte noch viel Neues erfahren. Das Buch ist leicht verständlich geschrieben und ich hoffe, dass es eine weite Verbreitung findet. Ich empfehle es sehr gerne.

    #2696211

  • PucKker

    4/5

    19.12.2025

    eBook (ePUB 3)

    Guter Überblick

    Ich muss ja zugeben: Ich bin bei Matthias Riedl Wiederholungstäterin. Die gesamte Medical-Cuisine-Reihe mag ich sehr und ich habe auch einige andere Bücher von ihm gelesen, unter anderem „Iss deine Psyche gesund“. Dieses Buch hier ist im Grunde die theoretische Ergänzung dazu, denn Rezepte gibt es hier keine. Im Fokus steht die Verbindung zwischen Darm und Gehirn und die Frage, wie wir uns möglichst „artgerecht“ ernähren sollten. Das ist gut verständlich aufbereitet und insgesamt auch schlüssig. Im Vergleich zum Kochbuch geht es allerdings weniger tief ins Detail, was einzelne Lebensmittel und ihren konkreten Einfluss auf die Psyche angeht. Das blieb für mich vergleichen mit „Iss deine Psyche gesund“. Zudem werden viele Zusammenhänge zwischen Ernährungsweisen und psychischen Erkrankungen aufgezeigt, meist auf Basis von Korrelationen. Kausale Zusammenhänge lassen sich nur selten belegen. Da liegen für mich auch die Grenzen des Buches. Trotzdem ist es ein solides, gut lesbares Sachbuch, das einen guten Überblick gibt und zum Nachdenken über die eigene Ernährung anregt.

    #2681116

  • Bewertung

    aus Höchberg

    5/5

    20.01.2026

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Super spannend und interessant!

    Ich bin ja schon immer sehr in Biologie und auch menschliche Gesundheit interessiert gewesen. Ich habe schon viele Dokus und auch Artikel bezüglich des Zusammenhang von unserem Darm und der Psyche gelesen und bin seit jeher fasziniert. Das Buch fasst mein Wissen nicht nur wunderbar und einfach geschrieben zusammen, es hat mir auch so viel neues Wissen beschert und der Schreibstil hat es einfach und bekömmlich präsentiert, was nicht immer gegeben ist bei Sachbüchern. Ich bin mittlerweile noch viel mehr fasziniert von dem Thema und kann es nur absolut jedem ans Herz legen, dieses Buch zu lesen. Man lernt unheimlich viel über den eigenen Körper und warum es so wichtig ist, sich um seinen Körper zu kümmern.

    #3014309

  • Bewertung

    5/5

    10.01.2026

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Verständlich erklärt

    Nach diesem Buch habe ich erst mal meinen Speiseplan und meine Einkaufsliste gründlich überdacht - und verändert. Gut beschrieben und verständlich erklärt. Die direkte Verbindung von Darm zum Gehirn habe ich vermutet, aber nochmal so detailreich erklärt zu bekommen, fand ich beeindruckend und erschreckend zugleich. Eigentlich ging mir die ganze Zeit durch den Kopf: was tue ich meinem Körper bloß an? Einseitige Ernährung fördert psychische Erkrankungen und diese will nun wahrlich keiner haben. Ist es aber wirklich so leicht, mit der richtigen Ernährung psychischen Störungen zu "umgehen"? Ich finde an der Stelle nochmal wichtig zu sagen, dass die genetische Komponente auch eine wichtige Rolle spielt, man aber sicherlich mit Ernährung den Zeitpunkt des Eintretens hinauszögern kann. Im Buch gibt es nicht nur "No go's", sondern auch "To Do's" und Tipps welche Lebensmittel besonders Darmfreundlich sind. Danke für dieses wichtige Buch!

    #2766564

  • Bewertung

    Thalia Book Circle Community

    5/5

    27.12.2025

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Regt zum Nachdenken an

    Als langjähriger Fan von Dr. Matthias Riedls Büchern war ich gespannt auf dieses Werk. Wie man ja weiß, schadet eine ungesunde, stark verarbeitete Ernährung dem Darm und begünstigt somit zahlreiche Krankheiten. Besonders Zucker und Fertigprodukte sind problematisch. Eine einseitige Ernährung steht auch im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen und ADHS, was ich gerade in der heutigen Zeit ein sehr spannendes Thema finde. Ein gesunder Darm unterstützt ein stabiles seelisches Wohlbefinden. Ernährung ist natürlich nicht der einzige Auslöser für psychische Probleme, aber ein Faktor, den wir selbst aktiv beeinflussen können. Trotzdem sollte man natürlich bei ernsthaften psychischen Problemen einen Facharzt aufsuchen. Dr. Matthias Riedl erklärt verständlich, wie man mit wenig Zeitaufwand selbst kocht und auf natürliche Lebensmittel setzt. Man sollte vorher wissen, dass das Buch keine Rezepte enthält, sondern Lebensmittel nennt, die dem Darm guttun, wie Haferflocken, Gemüse (z. B. Brokkoli) und Gewürze wie Kurkuma. Das Buch ist übersichtlich aufgebaut, gut verständlich und eignet sich sowohl zum Lesen als auch zum Nachschlagen. Es lässt sich gut und flüssig lesen und regt zum Nachdenken über das eigene Essverhalten an. Für Rezepte gibt es zahlreiche gute Kochbücher des Autors.

    #2685483

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Bewertungen (11)

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    Monika Hermsen

    Thalia Mayersche Neuss

    Buchhändler*in

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    5/5

    02.12.2025

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Darm gesund, Psyche gesund!

    Hier erfahren wir, wie uns richtige Ernährung wirksam schützt. Basierend auf neusten Studien, enthüllt Matthias Riedl, warum hochverarbeitete Lebensmittel uns immer trauriger, nervöser und erschöpfter werden lässt. Falsches Essen macht krank, besonders psychisch.

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