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Produktbild: Easy Yoga-Anatomie

Easy Yoga-Anatomie Asanas und Übungen für eine stabile Basis, mehr Beweglichkeit und dein bestes Körpergefühl | Selbsthilfe bei Schmerzen. Training für Anfänger mit lisamonn.yoga

7

20,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

14.06.2026

Verlag

Münchner Verlagsgruppe

Seitenzahl

304 (Printausgabe)

Dateigröße

19093 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783745306330

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Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
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  • navigierbares Inhaltsverzeichnis
  • logische Lesereihenfolge eingehalten
  • ausführliche Alternativtexte (z.B. für Abbildungen) vorhanden
  • kurze Alternativtexte (z.B. für Abbildungen) vorhanden
  • hoher Kontrast zwischen Text und Hintergrund
  • navigierbarer Index
  • mathematische Inhalte in MathML
  • chemische Inhalte in ChemML
  • Seitennummerierung folgt dem gedruckten Werk
  • Sprachkennzeichnung vorhanden
  • verbesserte Lesbarkeit für Leser mit Lese-Rechtschreibschwäche
  • Navigation über vorher / nachher Elemente
  • ARIA-Rollen vorhanden
  • barrierefreie Steuerelemente vorhanden
  • Landmark-Navigation vorhanden
  • chemische Inhalte in MathML
  • Mathematische Inhalte in LaTeX
  • Funktion von Links klar erkennbar
  • entspricht der Vorgabe WCAG v2.2
  • entspricht der Vorgabe WCAG Level AAA

Erscheinungsdatum

14.06.2026

Verlag

Münchner Verlagsgruppe

Seitenzahl

304 (Printausgabe)

Dateigröße

19093 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783745306330

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  • Bewertung

    5/5

    03.09.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Tolles Yoga Anatoie-Buch – sehr empfehlenswert!

    Easy Yoga Anatomie ist ein tolles, sehr hilfreiches Buch für Yogalehrende und Yogapraktizierende. Übersichtlich, verständlich und schön gestaltet, mit anschaulichen Fotos und Anatomieabbildungen. Besonders gefällt mir die gelungene Mischung aus Theorie und Praxis sowie die vielen hilfreichen Tipps bei Beschwerden. Ein Buch, das ich immer wieder gerne zur Hand nehme!

    #3246045

  • S.M.

    5/5

    01.09.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Den eigenen Körper auf der Yogamatte verstehen

    Ein wirklich gelungenes Buch, das Anatomie verständlich erklärt und direkt mit der Praxis auf der Yogamatte verbindet. Es geht nicht um „Muskel X macht Bewegung Y“, sondern verbindet Anatomie mit dem, was man tatsächlich auf der Yogamatte erlebt. Besonders gut gefällt mir, dass es nicht darum geht, möglichst tief in eine Asana zu kommen, sondern den eigenen Körper zu verstehen. Ein schönes Beispiel ist das Kapitel über die Hüfte: Oft denken wir bei „Hüftöffnung“ vor allem ans Dehnen. Dabei bestimmen auch unsere Knochenformen, Muskeln, Faszien, Nervensystem sowie Kraft und Stabilität, wie beweglich unsere Hüfte ist. Genau solche Zusammenhänge erklärt die Autorin anschaulich und praxisnah. Dazu kommen viele Illustrationen, konkrete Übungen mit und ohne Hilfsmittel, Variationen sowie Hinweise zu typischen Beschwerden und Ausweichbewegungen. Ich hätte mir dieses Buch schon während meiner ersten Yogalehrerausbildung gewünscht.

    #3243860

  • Bewertung

    5/5

    01.09.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Yoga Anatomie auf einem Blick

    Auch für mich als Yogaschülerin ist das Buch sehr interessant gewesen. Lisa Monn erklärt die Anatomie in diesen Buch sehr verständlich. Es ist sehr übersichtlich aufgebaut und hat einen guten Mix zwischen Theorie und praktischen Tipps für die Yogaasanas.

    #3243826

  • Bewertung

    5/5

    31.08.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Sehr zu empfehlen

    Ein Buch welches jede Yogalehrerin haben sollte. Kompakt, amüsant und verständlich, enthält die wichtigsten Aspekte. Schön gestaltet mit vielen Fotos und Zeichnungen. Preiswert, mit Softcover,

    #3242730

  • Bewertung

    5/5

    30.08.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Das beste Yoga-Anatomie Buch auf dem Markt!

    Genau so etwas habe ich gesucht - nicht nur Asanas im Detail beschrieben (da gibt es andere tolle Werke) sondern nach Körperbereichen eingeteilt UND mit Beschwerden erklärt. Meine Schüler kommen mit Fragen wie "mit tut der Rücken weh", "ich hab Spannung im Nacken" oder "gibt es eine Asana gegen meinen Hallux Valgus?". Lisas Buch gibt Antworten darauf. Eigentlich wäre der Name Easy Yoga-Therapie fast passender ;)

    #3242444

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