Light my Fire Für den Sex deines Lebens

Sheila de Liz schafft es mal wieder, ein Thema offen, humorvoll und gleichzeitig fundiert zu vermitteln. Ich habe das Hörbuch sehr gerne gehört und nebenbei jede Menge Notizen gemacht, weil so viele spannende Informationen dabei waren. Besonders gefallen hat mir die Mischung aus medizinischem Wissen, psychologischen Hintergründen und ganz praktischen Tipps für den Alltag und für Langzeitbeziehungen. Viele Mythen rund um Lust, Wechseljahre und die weibliche Anatomie werden verständlich erklärt und manche Aha-Momente haben mich wirklich überrascht. Das Buch macht Mut und nimmt gleichzeitig viel Druck heraus. Für mich war die wichtigste Botschaft, dass Lust sich verändern darf und dass die besten Sexjahre nicht zwangsläufig hinter uns liegen müssen. Informativ, ehrlich, humorvoll und absolut unverklemmt – ich habe viel daraus mitgenommen und kann das Buch besonders Frauen ab Mitte 40 nur empfehlen. Rezi-Ex | unbezahlte Werbung

„Light my Fire“ von Sheila de Liz ist ein kurzweiliges und sehr verständlich geschriebenes Hörbuch, das Mut macht, offen über Lust, Sexualität und die Wechseljahre zu sprechen. Besonders angenehm fand ich, dass die Autorin auf komplizierte wissenschaftliche Fachbegriffe weitgehend verzichtet und stattdessen mit Humor, Offenheit und viel persönlicher Erfahrung erklärt, wie weibliche Sexualität auch im Midlife lebendig bleiben kann. Da das Hörbuch von Sheila de Liz selbst gesprochen wird, wirkt es besonders authentisch und persönlich. Man merkt ihr die Leidenschaft für das Thema an, und ihre direkte Art sorgt dafür, dass selbst sensible Themen angenehm und ungezwungen vermittelt werden. Besonders interessant fand ich den Abschnitt über die HRT (Hormonersatztherapie), da ich selbst gerade damit begonnen habe. Die Erklärungen waren informativ, verständlich und haben mir einige Ängste genommen. Insgesamt vermittelt das Hörbuch eine positive und befreiende Botschaft: Gute Sexualität hat kein Ablaufdatum. Ich kann „Light my Fire“ absolut weiterempfehlen – informativ, unterhaltsam und motivierend. ★★★★★

Ich habe den Hype um «Woman on Fire» verpasst und hatte deshalb auch keine grossen Erwartungen an «Light My Fire». Auch das Cover hätte mich im Buchladen wahrscheinlich nicht spontan angesprochen. Umso mehr hat mich der Inhalt überzeugt. Sheila de Liz schreibt über weibliche Sexualität unglaublich offen, wertschätzend und gleichzeitig fundiert. Man merkt, dass hinter dem Buch nicht nur viel medizinisches Wissen steckt, sondern auch jahrelange Erfahrung aus Gesprächen mit Patientinnen. Besonders gefallen hat mir, dass das Buch nicht nur Wissen vermittelt, sondern Mut macht: den eigenen Körper besser zu verstehen, über Sexualität zu sprechen und Beschwerden oder Veränderungen nicht einfach als «normal im Alter» hinzunehmen. Einige Aha-Momente hatte ich definitiv. Der Schreibstil ist locker, humorvoll und angenehm zu lesen. Trotz vieler medizinischer Informationen wird es nie trocken oder belehrend. Die Fallbeispiele machen die Themen zusätzlich greifbar. Sehr spannend fand ich auch den ganzheitlichen Ansatz. Es geht nicht nur um Hormone und körperliche Veränderungen, sondern ebenso um Partnerschaft, Kommunikation, gesellschaftliche Prägungen und das eigene Selbstbild. Für mich ist «Light My Fire» deshalb weit mehr als ein Ratgeber über Sex. Es ist ein Buch über Gesundheit, Lebensqualität und Selbstbestimmung. Eine klare Empfehlung für Frauen, die ihren Körper besser verstehen möchten, ganz unabhängig davon, ob sie gerade Beschwerden haben oder nicht.

Das Thema des Buches sprach mich sofort an. Der Schreibstil gefiel mir sehr. Ganz anders als von einer Ärztin erwartet. Als locker flockig würde ich ihn beschreiben. Die Autorin räumte ordentlich mit Mythen auf, die auch ich im Kopf hatte. Es ist leider immer noch so, dass die Medizin hauptsächlich für die Männer alles erforscht. Das beste Beispiel in diesem Buch war das Testosteron, welches es nur für Männer als Salben oder Gels gibt und Frauen eine extrem geringe Dosis brauchen. Und gerade Testosteron kann bei einem Libidoverlust hilfreich sein. Was ich auch schlimm fand, dass sich immer noch viele Ärzte ebenfalls nach manchen Mythen richten, obwohl es mittlerweile widerlegt wurde. Kein Wunder, dass man dann unsicher wird. Das Buch hatte mir sehr gut gefallen. Es war sehr informativ und lehrreich. Die Autorin hat mir definitiv die Angst vor einer Hormontherapie genommen und ich werde meine hormonellen Blutwerte checken lassen. Und mit den ganzen Hintergrundinformationen kann ich dann sogar mitreden und genau sagen, was ich mir wünsche. Fazit: Ein Buch für alle Frauen, die sich den Wechseljahren nähern oder auch schon hinter sich haben.

Das Sachbuch „Light my Fire“ von der Autorin Sheila de Liz hat mich überzeugt, weil hier mit Kompetenz und Wissen über ein wichtiges Thema gesprochen wird: Nämlich der weiblichen Sexualität in und nach den Wechseljahren. Super fand ich die Mischung aus medizinischem Fachwissen, persönlichen Fallbeispielen und praktischen Tipps. Die Inhalte werden verständlich und nachvollziehbar erklärt, wodurch ich viel aus dem Buch an Wissen mitnehmen kann. Und vor allem die Geschichten aus der Praxis machen alles besonders nahbar und vertiefen die Themen weiter. Sehr interessant fand ich auch die Erklärungen rund um Hormone, Anatomie und die Entstehung von Lust. Dabei räumt die Autorin mit einigen verbreiteten Vorstellungen auf und zeigt, dass sich Sexualität im Laufe des Lebens verändert. Der Schreibstil sorgt für einen lockeren Lesefluss und auch die Illustrationen haben mir sehr gut gefallen. Insgesamt finde ich das Sachbuch sehr informativ und empfehle es allen gerne weiter, die mehr über den eigenen Körper und weibliche Sexualität erfahren möchten.