Light my Fire Für den Sex deines Lebens

Sheila de Liz schafft es mal wieder, ein Thema offen, humorvoll und gleichzeitig fundiert zu vermitteln. Ich habe das Hörbuch sehr gerne gehört und nebenbei jede Menge Notizen gemacht, weil so viele spannende Informationen dabei waren. Besonders gefallen hat mir die Mischung aus medizinischem Wissen, psychologischen Hintergründen und ganz praktischen Tipps für den Alltag und für Langzeitbeziehungen. Viele Mythen rund um Lust, Wechseljahre und die weibliche Anatomie werden verständlich erklärt und manche Aha-Momente haben mich wirklich überrascht. Das Buch macht Mut und nimmt gleichzeitig viel Druck heraus. Für mich war die wichtigste Botschaft, dass Lust sich verändern darf und dass die besten Sexjahre nicht zwangsläufig hinter uns liegen müssen. Informativ, ehrlich, humorvoll und absolut unverklemmt – ich habe viel daraus mitgenommen und kann das Buch besonders Frauen ab Mitte 40 nur empfehlen. Rezi-Ex | unbezahlte Werbung

„Light my Fire“ von Sheila de Liz ist ein kurzweiliges und sehr verständlich geschriebenes Hörbuch, das Mut macht, offen über Lust, Sexualität und die Wechseljahre zu sprechen. Besonders angenehm fand ich, dass die Autorin auf komplizierte wissenschaftliche Fachbegriffe weitgehend verzichtet und stattdessen mit Humor, Offenheit und viel persönlicher Erfahrung erklärt, wie weibliche Sexualität auch im Midlife lebendig bleiben kann. Da das Hörbuch von Sheila de Liz selbst gesprochen wird, wirkt es besonders authentisch und persönlich. Man merkt ihr die Leidenschaft für das Thema an, und ihre direkte Art sorgt dafür, dass selbst sensible Themen angenehm und ungezwungen vermittelt werden. Besonders interessant fand ich den Abschnitt über die HRT (Hormonersatztherapie), da ich selbst gerade damit begonnen habe. Die Erklärungen waren informativ, verständlich und haben mir einige Ängste genommen. Insgesamt vermittelt das Hörbuch eine positive und befreiende Botschaft: Gute Sexualität hat kein Ablaufdatum. Ich kann „Light my Fire“ absolut weiterempfehlen – informativ, unterhaltsam und motivierend. ★★★★★

Ich liebe es, dass es immer mehr Bücher gibt, die vor allem von Frauen für Frauen geschrieben werden und im medizinischen Bereich, aber auch in den Themenbereichen Psyche, Seele und Geist aufklären. Viele Untersuchungen, Studien und so weiter werden nicht speziell auf Frauen ausgerichtet und das ist oft so fatal. Frauenkörper sind eben nicht kleine Männer und reagieren anders. Umso wichtiger ist es, genauer hinzuschauen und hier anzusetzen. Ich mag es, wenn ich noch was lernen kann, umso besser, wenn es um meinen eigenen Körper geht. Auf dieses Buch war ich vom ersten Moment an neugierig und es hat mir an vielen Stellen die Augen öffnen können. Meiner Meinung nach braucht es noch viel mehr solche Bücher, sie sollten an Schülerinnen ausgegeben und empfohlen werden und uns Frauen ermächtigen, für uns, unsere Körper und Bedürfnisse einzustehen! Ich verstehe, dass sich ein reißerischer Titel wie dieser gut verkauft und ja, es geht auch um dieses Thema. Gleichzeitig geht es aber auf so vielen Seiten vor allem um die Gesundheit von Frauen, das Wohlbefinden und wie man mit den Veränderungen gut umgehen kann. Daher hätte ich es gut gefunden, wenn das auch so auf dem Cover stehen würde. Ich hätte mir das Buch unter diesem Titel niemals gekauft, zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden aber auf jeden Fall. Daher würde ich sagen, dass jede Frau das Buch lesen sollte!

Dieses Buch räumt auf mit Mythen und Märchen über die nachlassende Lust im Alter auf Sex. Er ist im jedem alter wichtig. Aber wir müssen auch was dafür tun damit die Libido nicht nachlässt und uns im Stich lässt. Die beiden Gynäkologinnen bringen es in voller Offenheit mit einfachen Worten ans Licht mit einem guten Humor den denn soll man ganz bestimmt nie verlieren. Lust ist kein Knopf den man an und aus drückt auch wenn das manche Männer wegen der Weiblichen Anatomie so verstehen könnten. Besonders in der Menopause läuft einiges nicht mehr so geschmiert wenn man es so sagen darf wie es vorher oft war. Aber auch da kann geholfen werden. Haben hier durch die fungierten Forschungen, die Erkenntnisse und die praxisnahen Ratschläge einiges mitnehmen können. Wir dürfen einfach nicht aufgeben und uns immer wieder neu erfinden. Durch die vielen Fallbeispiele kommt man sich nicht mehr so alleine vor und fühlt sich auch sehr gut aufgenommen bei den beiden Ärztinnen. Das Buch lässt sich einfach wunderbar lesen für den normalen Alltag man bekommt nicht den Eindruck als würde man in einem Ratgeber lesen.

Sheila de Liz gelingt mit Light My Fire erneut ein Buch, das aufklärt, berührt und gleichzeitig wunderbar unterhält. Schon nach wenigen Seiten fühlt man sich verstanden, abgeholt und vor allem ernst genommen. Mit ihrer offenen, ehrlichen und humorvollen Art spricht die Autorin Themen an, über die viele Frauen oft schweigen – sei es Libidoverlust, Schmerzen oder die körperlichen und hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren. Dabei schafft sie etwas, das nur wenigen Sachbüchern gelingt: Sie nimmt Scham und ersetzt sie durch Verständnis, Wissen und Selbstbewusstsein. Besonders angenehm ist der direkte, aber niemals respektlose Schreibstil. Sheila de Liz erklärt medizinische Zusammenhänge verständlich, ohne in trockenes Fachchinesisch abzurutschen. Statt belehrend zu wirken, liest sich das Buch eher wie ein ehrliches Gespräch mit einer erfahrenen Ärztin, die endlich die Fragen beantwortet, die viele Frauen schon lange beschäftigen, aber oft nie zu stellen wagen. Die vielen Geschichten und Erfahrungsberichte aus ihrer Praxis machen das Buch lebendig und persönlich. Themen wie Hormone, Lust, Anatomie und Sexualität werden enttabuisiert und gleichzeitig entdramatisiert. Gerade die Wechseljahre beschreibt die Autorin nicht als Ende von Weiblichkeit oder Lust, sondern als neue Lebensphase, in der der Körper anders funktioniert – und in der man lernen kann, gut mit diesen Veränderungen umzugehen. Besonders schön ist die Haltung, die sich durch das gesamte Buch zieht: Lust und Sexualität gehören zum Leben dazu – unabhängig vom Alter. Sie werden nicht als Luxus dargestellt, sondern als wichtiger Teil des eigenen Wohlbefindens. Genau diese Mischung aus fundiertem Wissen, Einfühlungsvermögen, Humor und praktischen Tipps macht Light My Fire so besonders. Ein äußerst gelungenes, warmherziges und wichtiges Buch, das Frauen Mut macht, ihren Körper besser zu verstehen und offen über Themen zu sprechen, die viel zu lange tabuisiert wurden. Nicht nur für Frauen ab 40 absolut empfehlenswert, sondern auch für jüngere Leserinnen eine wertvolle und bereichernde Lektüre.